Solusi Meninggikan Badan Kamu

http://www.jagotinggi.com/p/blog-page.html
Loading...

Nutrisi Penting Untuk Proses Meninggikan Badan

Memiliki tubuh tinggi itu adalah dambaan setiap orang, karena dengan tubuh yang ideal maka kepercayaan diri seseorang akan semakin menin...

cara meninggikan badan


Memiliki tubuh tinggi itu adalah dambaan setiap orang, karena dengan tubuh yang ideal maka kepercayaan diri seseorang akan semakin meningkat. Peluang karir yang bagus, setidaknya kamu sudah mempunyai tinggi badan yang cukup untuk melamar ke pekerjaan favorit kamu.

Informasi tips tinggi badan hubungi Hasan Sarnadi Distributor Resmi
Pin D4858836 Wa 083816391794

Hal yang harus kamu lakukan selain dari mejaga pola tidur atau istirahat kamu dengan benar, olahraga yang teratur, juga kamu harus jeli dalam memilih makanan atau nutrisi yang benar-benar bagus untuk membantu kamu menambah tinggi badan dengan cepat.

Dalam artikel ini saya akan membahas nutrisi apa saja yang harus kamu penuhi untuk menunjang hasil yang bagus dalam menambah tinggi badan kamu. Berikut ini saya jelaskan dan silahkan kamu mencatatnya, kemudian langsung masukan dalam menu makanan kamu.

NUTRISI YANG HARUS ADA DALAM MAKANAN UNTUK MEMBANTU PROSES TINGGI BADAN


Yang pertama adalah kalsium

kalsium adalah sumber kehidupan, umumnya orang hanya tahu bahwa kalsium adalah nutrisi yang dibutuhkan untuk tulang dan gigi saja. tidak salah, cuman ternyata lebih dari itu, bukan hanya diperlukan oleh tulang dan gigi, kalsium juga diperlukan oleh seluruh tubuh manusia.

Dan diantaranya adalah otak manusia, dimana saat otak kamu bekerja untuk berfikir, itu membutuhkan ion kalsium. Kemudian jantung, setiap kali jantung kamu berdetak itu membutuhkan kalsium yang membuat jantung kamu bekerja dengan baik.




Selanjutnya adalah sperma, dimana sperma yang bagus itu terbentuk dari asupan nutrisi kalsium yang bagus juga, kalsium berperan penting dalam pembentukan kepala sperma yang bagus dan runcing, jika sperma kamu cukup kalsium sudah bisa dipastikan dapat menembus sel telur dengan sempurna.

Jika kamu sulit punya anak mungkin masalahnya ada pada sperma yang kekurangan kalsium.

Selanjutnya sistem pencernaan manusia , saat tubuh mulai mencerna makanan dan disaat itu juga sistem pencernaan tubuh kita membutuhkan kalsium supaya dapat bekerja dengan optimal.

Kalsium memiliki kekuatan untuk meregenerasi jaringan di dalam tubuh dengan cepat, oleh sebab itu penting untuk memakan makanan yang mengandung kalsium.

Kalsium membantu tulang menjadi kuat dan kamu harus memiliki tulang yang kuat untuk menjadi tinggi. Produk susu dan sayuran berdaun hijau adalah makanan yang paling umum yang mengandung kalsium.

Yang kedua adalah protein

Protein juga merupakan nutrisi yang harus ada jika kamu ingin menambah tinggi badan. Protein ada pada bagian atas daftar makanan yang harus kita konsumsi. Berikut saya beri contoh makanan yang mengandung protein:
  • Daging sapi
  • Daging ayam
  • Ikan tuna
  • Telur
  • Keju
  • Gandum
  • Beras
  • Bayam
  • Kacang kedelai
  • Kacang hijau
  • Almond
  • Biji bunga matahari
  • Kacang polong
  • Brokoli
  • Susu sapi
  • Susu kambing
  • Kentang

Yang ketiga adalah vitamin D

Vitamin D membantu tulang dan otot untuk tumbuh dengan baik, sehingga sangat penting untuk mencukupi asupan vitamin D dalam sistem tubuh kita untuk mendapatkan hasil yang baik.

Hanya dengan mengabiskan 10 menit dibawah sinar matahari kamu bisa mendapatkan cukup vitamin D ke dalam tubuh.

Matahari memiliki kekuatan untuk mengubah kolesterol tinggi dalam tubuh kamu menjadi vitamin D.

Kamu bisa mulai rutinkan untuk berjemur dipagi hari untuk mendapatkan asupan vitamin D secara GRATIS dan setiap hari, waktu yang bagus untuk kamu berjemur adalah pada saat matahari muncul sampai jam 8 pagi.

Bila kamu kekurangan vitamin D tubuh tidak akan bisa tumbuh secara maksimal, dan pertumbuhan akan terhambat. kamu bisa mengkonsumsi suplemen vitamin D jika kamu merasa perlu untuk sumber nutrisi tambahan agar menunjang hasil yang bagus.

Selanjutnya kamu bisa memenuhi kebutuhan vitamin dan serat dengan seimbang .

Daftar diatas adalah nutrisi yang perlu kamu perhatikan untuk menambah tinggi badan kamu dengan cepat, dan beberapa referensi makanan yang bisa kamu masukan dalam daftar menu makanan kamu setiap harinya.

Harus diingat juga bahwa dalam rangka untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal, kamu harus mengikuti empat dasar yang ada.

Dengan kata lain, hanya dengan mengkonsumsi makanan dengan nutrisi yang tinggi dan kurang melakukan tiga dasar dasar lainnya hasilnya tidak begitu bagus. Keempat dasar tersebut adalah:

YANG HARUS DI INGAT SAAT PROGRAM TINGGI BADAN


  1. Makanan makanan yang tepat
  2. Mendapatkan tidur yang baik (8jam)
  3. Melakukan latihan peregangan/olahraga
  4. Kebiasaan postur tubuh yang baik 

Itu adalah empat faktor fundamental yang bisa membantu kamu tumbuh lebih tinggi.

Hindari begadang. Ketika kita tidur dalam waktu normal maka pada saat itulah hormon pertumbuhan bekerja dengan optimal.

Kamu bisa bayangkan jika kamu baru tidur setelah subuh, dapat dibayangkan jika kerja hormon tubuh anda terhambat. Selain itu metabolisme tubuh juga menjadi kacau, oleh karena itu hindari begadang terlalu sering.

Hindari merokok. Merokok tidak hanya jelek bagi kesehatan paru paru tapi juga memiliki efek pada pertumbuhan badan. Zat kimia berbahaya yang ada pada rokok terbukti mengakibatkan kerja hormon menjadi terhambat. Mulai sekarang berhentilah merokok.

Olahraga seperti berenang, basket, skipping merupakan beberapa olahraga yang kita sarankan untuk menambah tinggi badan, olahraga diatas berperan untuk pembentukan tulang yang kuat. Silahkan kamu baca referensi untuk olahraga yang bagus menambah tinggi badan

Konsumsi makanan yang banyak mengandung protein, kalsium dan seng. Kalsium berperan dalam pertumbuhan tulang sedangkan protein dan seng berperan dalam mengoptimalkan hormon pertumbuhan.

Makanan yang kaya akan zat diatas seperti susu, susu kedelai, daging, telur.
Referensi lain untuk makanan peninggi badan cara menambah tinggi badan dengan makanan makanan alami


Terakhir, untuk membantu menambah tinggi badan. Kami merekomendasikan kamu paket peninggi badan terbaik dari Tiens. Terdiri dari tiga produk unggulan yang sangat bagus untuk membantu menambah tinggi badan kamu.

INILAH SOLUSI CERDAS BANYAK ORANG MENAMBAH TINGGI BADAN

1. Susu NHCP yang berperan penting sebagai yang utama untuk meninggikan badan karena kandungan kalsium yang sangat tinggi, setiap sachetnya setara dengan 4 gelas susu.

2. Zinc kapsul, atau biasa disebut kapsul hormon yang berfungsi membantu penyerapan kalsium dan menormalkan hormon pertumbuhan

3. Spirulina kapsul yang memberikan nutrisi bagus untuk proses metabolisme yang sempurna.


Konsultasi langsung dengan ahlinya
Hasan Sarnadi Distributor Resmi

Pin D4858836
Wa 083816391794

Semoga artikel ini bermanfaat, silahkan share.
***
vitamin peninggi badan 5832460679421099583

Posting Komentar

emo-but-icon

Beranda item