Solusi Meninggikan Badan Kamu

http://www.jagotinggi.com/p/blog-page.html
Loading...

Pentingnya Kalsium Untuk Ibu Hamil

Halo sahabat semuanya, kali ini saya akan membahas tentang pentingnya kalsium untuk ibu hamil dan tumbuh kembang janin. Informasi da...

manfaat kalsium untuk ibu hamil


Halo sahabat semuanya, kali ini saya akan membahas tentang pentingnya kalsium untuk ibu hamil dan tumbuh kembang janin.

Informasi dan tips hubungi Hasan Sarnadi Distributor Resmi
Pin D4858836 Wa 083816391794

Saat kamu dites kehamilan dan dinyatakan positif hamil pasti kamu dan pasangan sangat bahagia sekali. Saya ucapkan selamat atas kehamilannya, semoga lancar, ibu dan bayinya sehat.

Kamu akan mempunyi buah hati yang lucu, pelengkap hidup, penyemangat dan penghilang rasa capai kamu setelah beraktifitas.

Bagaimana tidak, untuk mendapatkan seorang anak itu bisa dibilang gampang-gampang susah. Loh kok bisa?

Iya memang seperti itu, banyak sekali pasangan yang menginginkan untuk mempunyai anak namun sudah bertahun-tahun lamanya belum juga diberikan kehamilan. Kenapa hal ini bisa terjadi? Next di artikel berikutnya saya akan bahas.

Ada pula yang sebaliknya, justru lebih gampang untuk punya anak, bisa dibilang begitu cos langsung dung. Artinya kamu dan pasangan kondisi tubuh dan lainnya, serta nutrisi nya tercukupi.

Nah setelah kamu dinyatakan hamil, kamu harus mempersiapkan semuanya agar ibu sehat dan janin bisa tumbuh dan berkembang dengan baik.


Kamu harus memperhatikan makanan yang kamu konsumsi setiap hari, nutrisi apa saja yang harus kamu cukupi agar janin sehat. Kebanyakan ibu hamil kurang begitu peka akan pentingnya kalsium untuk kehamilan dan tumbuh kembang janin.

Kalsium sangat penting sekali, karena dengan kalsium lah kandungan kamu kuat, dan janin bisa tumbuh dan berkembang dengan baik. Terutama ketika memasuki waktu 4-6 bulan, dimana pada saat proses pembentukan. Disini kalsium berperan penting untuk petumbuhan tulang.

Coba baca artikel ini 10 merk vitamin peninggi badan di apotik yang ampuh dan aman.

Mengapa kalsium penting bagi ibu hamil ?


Mengkonsumsi kalsium dengan mencukupi kebutuhan kalsium perhari sangat penting demi pertumbuhan janin didalam rahim


  • Kalsium penting untuk pertumbuhan gigi dan tulang yang kuat secara keseluruhan
  • Kalsium berperan dalam pengembangan sistem syaraf yang baik
  • Kalsium memperkuat hati
  • Kalsium membantu dalam pembentukan otot
  • Kekurangan kalsium berakibat pada rakhitis atau tulang tungkai lemah



sumber makanan yang mengandung kalsium


Berapa asupan kalsium yang baik untuk ibu hamil?


kebutuhan kalsium berbeda-beda untuk setiap orang, untuk memaksimalkan tumbuh kembang serta perkembangan tinggi badan maka kamu harus mencukupi kebutuhan harian kalsium kamu, berikut penjelasan lengkapnya


  • Anak-anak 1-3 tahun 500mg
  • Anak-anak 4-8 tahun 800mg
  • Remaja 9-18 tahun 1300mg
  • Dewasa 19-50 tahun 1000mg
  • Orang tua 51 tahun ke atas 1200mg


Dan kebutuhan kalsium untuk ibu hamil adalah 1300mg kalsium perhari.

MANFAAT KALSIUM 



  • Untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat
  • Mempertahankan kesehatan tulang dan gigi
  • Menjaga kesehatan jantung
  • Memperlancar peredaran darah dan menormalkan detak jantung
  • Membantu untuk pembentukan otot
  • Penyampaian sistem syaraf
  • Mempertahankan sirkulasi tubuh agar tetap normal
  • mencegah keropos tulang atau osteoporosis


Begitu pentingnya kalsium, bahkan pada saat diawal kehamilan ibu hamil pun langsung diberikan kalsium oleh bidan atau dokter kandungan dimana tempat kamu berkonsultasi tentang kehamilan, betul bukan ?.

KEKURANGAN KALSIUM PADA IBU HAMIL


Ini dapat menyebabkan pertumbuhan tulang janin yang kurang sempurna, dan bisa menyebabkan bayi yang lahir dengan kondisi lemah.

Selain itu kekurangan kalsium juga dapat menyebabkan pengeroposan tulang pada ibu hamil, kekurangan kalsium bisa dilihat pada saat ibu hamil merasakan nyeri pada pinggang dan sering mengalami beberapa keram, dan pada saat bayi lahir kemudian menyusui, kekurangan kalsium dapat menyebabkan kerontokan rambut yang parah.

Kekurangan kalsium saat hamil juga bisa berpengaruh pada perkembangan bayi. Seperti kemampuan duduk dan merangkak yang lambat, selain itu, anak juga menderita penyakit tulang yang disebabkan kandungan kalsium dalam ASI kurang. Maka kalsium ini penting sekali dimulai dari masa kehamilan sampai menyusui.

REKOMENDASI MAKANAN YANG MENGANDUNG KALSIUM


Untuk mencukupi kebutuhan kalsium perhari, maka minumlah susu yang berkalsium tinggi setiap hari dan konsumsi beberapa referensi makanan yang mengandung kalsium dibawah ini:


vitamin dan sumber kalsium untuk ibu hamil


Makanan dan nilai kandungan kalsium didalamnya


  1. Yoghurt 415mg
  2. Ikan sarden 392mg
  3. Susu 300mg
  4. Kedelai 135mg
  5. Kacang hijau 115mg
  6. Telur 88mg
  7. Almond 77mg
  8. Jeruk 56mg
  9. Kubis 37mg
  10. Pepaya 36mg
  11. Brokoli 32mg
  12. Bayam 31mg
  13. Kacang merah 29mg
  14. Alpukat 27mg
  15. Strawberry 25mg
  16. Pisang 7mg


Baca juga artikel ini 10 merk peninggi badan terbaik dan aman.

Karena pentingnya kalsium untuk ibu hamil, maka cukupilah kebutuhan kalsium harian kamu dengan beberapa saran diatas.

Makan buah-buahan dan sayuran juga penting untuk mencukupi kebutuhan vitamin ibu hamil, serta kebutuhan serat, agar ibu hamil tidak mengalami sembelit / susah buang air besar. Mudah-mudahan bermanfaat banyak.

Buat bunda yang peduli akan tumbuh kembang janin agar sehat dan kuat. Kami rekomendasikan susu kalsium Tiens. Ini merupakan susu peninggi badan, namun itu fungsi lain dari susu ini.

Susu kalsium NHCP, Zinc kapsul, dan spirulina kapsul memiliki banyak fungsi untuk kesehatan tulang, gigi, dan janin. Dengan mengkonsumsi susu kalsium Tiens akan membantu proses pembentukan dan penguatan organ janin.

Selain itu, susu ini sangat ampuh untuk membantu menambah tinggi badan, direkomendasikan langsung oleh dokter dan ahli gizi untuk mengkonsumsi kalsium ini.

Untuk ibu hamil bisa mengkonsumsi susu NHCP, Zinc dan spirulina 100% aman dan sangat disarankan sekali untuk ibu hamil, karena kebutuhan harian kalsium nya berbeda dengan orang yg tidak hamil. Sudah bersertifikat HALAL dan terdaftar di Badan POM RI.


Konsultasi langsung dengan ahlinya
Hasan Sarnadi Distributor Resmi

Pin D4858836
Wa 083816391794

Semoga artikel ini bermanfaat, silahkan share.
***
susu peninggi badan 3044524114534728583

Posting Komentar

emo-but-icon

Beranda item