Solusi Meninggikan Badan Kamu

http://www.jagotinggi.com/p/blog-page.html
Loading...

Tips Menambah Tinggi Badan Dengan Manfaat Dari Keju

tips menambah tinggi badan

Halo temen-temen semuanya, kali ini saya akan membahas tips untuk temen-temen menambah tinggi badan dengan manfaat dari keju, temen-temen pasti sering makan keju kan? Atau tidak suka dengan keju? Kalo sudah saya jelaskan pasti temen-temen yang tidak suka akan menjadi suka loh karena manfaatnya.

Informasi tips tinggi badan hubungi Hasan Sarnadi Distributor Resmi
Pin D4858836 Wa 083816391794

Keju merupakan salah satu produk dari susu, yang sudah mengalami fermentasi sehingga mengeras. Keju memiliki rasa manis dan gurih, sehingga memiliki banyak penggemar, keju memiliki berbagai macam jenis dan dari semua jenis keju tersebut memiliki manfaat yang sangat besar bagi tubuh karena kandungannya.

Terutama kalsium, manfaat kalsium banyak sekali bagi kesehatan dan proses pertumbuhan tinggi badan.

Banyak spekulasi mengenai kapan dan dimana ditemukannya keju. Namun ada yang bilang bahwa keju ditemukan dikawasan timur tengah dan ada pula yang beranggapan bahwa keju ditemukan pada jaman romawi.


nutrisi dalam keju

MENGENAL APA ITU KEJU ?


Keju adalah sebuah makanan yang dihasilkan dengan memisahkan zat-zat padat dalam susu melalui proses pengentalan atau koagulasi.

Proses pengentalan ini dilakukan dengan bantuan bakteri atau enzim tertentu yang disebut rennet. Hasil dari proses tersebut nantinya akan dikeringkan, diproses, dan diawetkan dengan berbagai macam cara, dari sebuah susu dapat dijadikan berbagai macam variasi.

Produk-produk susu bervariasi berdasarkan tipe dari susu, metode pengentalan, temperatur, metode pemotongan, pengeringan, pemanasan, juga proses pematangan keju dan pengawetan.


Keju terbuat dari bahan baku susu, baik itu susu sapi, kambing atau kerbau. Keju berasal dari wilayah timur tengah, lebih tepatnya di wilayah perbatasan antara Irak, Syria dan Turki pada masa sekarang.

Bukti tertulis tentang kapan ditemukannya sampai saat ini belum ditemukan. Namun, sebagian sejarawan meyakini bahwa keju sudah dikonsumsi manusia sejak 8000 tahun yang lalu.

Keju ditemukan secara tidak sengaja, susu yang terlalu lama disimpang dalam kantong-kantong yang terbuat dari lambung domba atau hewan ternak lain yang sudah dikeringkan dan terkena matahari langsung berubah menjadi air yang pucat dan gumpalan-gumpalan putih, serta mengubah susu tersebut menjadi keju yang sudah dikenal saat ini.

KANDUNGAN & MANFAAT MAKANAN KEJU BAGI KESEHATAN


Keju merupakan makanan yang padat tapi lembut saat dimakan dan kaya akan kandungan nutrisi didalamnya. Keju memiliki kandungan vitamin A, vitamin B1, B6 dan B12 , vitamin C , vitamin D, vitamin E, vitamin K, kalsium, seng, fosfor, ntrium, zat besi dan kalium. Semua kandungan tersebut memiliki masing-masing manfaat bagi kesehatan tubuh.

KANDUNGAN GIZI DALAM KEJU


Keju merupakan salah satu makanan favorit, keju bisa dikombinasikan secara langsung, dijadikan toping untuk berbagai macam makanan maupun dicampur dengan makanan lain. Keju banyak mengandung nutrisi yang hampir sama dengan kandungan nutrisi pada susu. Dalam satu pon keju terdapat nutrisi yang sama dengan satu gallon susu. Berikut kandungan nutrisi yang terdapat pada keju:

Protein

Keju mengandung protein yang cukup tinggi, bahkan jika mengkonsumsi keju sebanyak 100 gram maka akan mampu mencukupi 25% dari kebutuhan protein tubuh. Selain itu keju juga mengandung asam amino yang lengkap, sehingga berperan dalam sintesis protein untuk pembangun jaringan otot, metabolisme sel-sel tubuh, dan tulang.

Mineral

Mineral yang terkandung dalam keju antara lain adalah kalsium, fosfor dan seng. Kandungan kalsium dalam setiap keju tidaklah sama, tergantung pada proses penggumpalan pada keju, keju yang digumpalkan menggunakan enzim akan memiliki kandungan kalsium yang lebih besar dua kali lipat daripada keju yang digumpalkan menggunakan asam.

Vitamin

Keju juga mengandung berbagai macam vitamin, seperti vitamin A, vitamin D, vitamin B1,B2, B6, B12, vitamin C, vitamin E, vitamin K.

Laktosa

Laktosa pada keju memiliki hanya sebesar 4,5% sampai 7,5% .


=================================================
=================================================

 

manfaat keju

 

MANFAAT KEJU UNTUK KESEHATAN DAN MENAMBAH TINGGI BADAN


Menjaga kesehatan tulang dan gigi serta menambah tinggi badan - Keju yang berbahan dasar susu otomatis memiliki kandungan kalsium dan vitamin B yang sangat tinggi. Fungsi dari kalsium adalah menjaga kepadatan tulang agar terhindar dari osteoporosis dan baik untuk anak usia pertumbuhan.

Sedangkan vitamin B akan membantu tubuh untuk dapat menyerap dan mengedarkan kalsium dalam tubuh. Selain itu, kalsium juga dapat membuat gigi sehat dan terhindar dari gigi berlubang.

Sebab kadar laktosa pada keju akan menjadi semakin rendah apabila proses fermentasi dalam waktu yang lama. laktosa merupakan jenis dari gula yang bisa menyebabkan gigi berlubang. dan dengan demikian secara otomatis akan membantu menambah tinggi badan dengan cepat dan alami.

Menaikan berat badan - Keju sangat cocok bagi orang kurus yang menginginkan badan gemuk atau berisi. Sebab, keju memiliki kandungan kalsium yang bagus untuk menjaga tulang, lemak untuk lenambah volume badan, vitamin, protein untuk menjaga kesehatan otot, dan mineral yang baik untuk proses penggemukan.

Namun, keju sangat tidak dianjurkan bagi seseorang yang sedang menjalankan program diet atau orang gemuk yang dapat mengakibatkan obesitas.

Dapat menyeimbangkan sistem metabolisme tubuh - Mengonsumsi keju merupakan cara yang tepat dan sehat bagi anda yang ingin meningkatkan berat badan. Hal ini dikarenakan keju mengandung beberapa lemak sehat selain protein, kalsium, mineral, dan vitamin yang membantu menyeimbangkan proses metabolisme tubuh.

Mencegah kanker - Manfaat keju juga dapat mencegah timbulnya penyakit kanker, sebab keju memiliki kandungan konjugasi asam sphingolipids dan linoleic yang dapat mencegah kanker.

Mencegah penyakit beri-beri - Keju dapat mencegah penyakit beri-beri. Hal ini karena keju memiliki kandungan vitamin B yang tinggi akibat proses fermentasi. Selain itu, vitamin B juga dapat menjaga kesehatan fungsi syaraf pada otak.

Kesehatan mata - Keju memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Selain itu, vitamin A yang terkandung dalam keju membantu menjaga kesehatan kulit dan perlindungan dari infeksi.

Dapat menyehatkan kulit - Keju juga diketahui banyak mengandung vitamin B dan seng yang bermanfaat untuk menjadikan kulit anda sehat, halus dan bercahaya. Hal ini dikarenakan vitamin B dapat merangsang pertumbuhan sel kulit yang membuat kulit anda menjadi segar.

Manfaat lainnya:

  • Kaya riboflavin yang bermanfaat membantu metabolisme karbohidrat dan menjaga kesehatan membran mukosa.
  • Kaya vitamin B12 dan asam folat dalam keju yang dapat membantu sintesa DNA, pematangan sel darah merah dan menjaga fungsi syaraf.
  • Kaya vitamin A yang penting bagi indra penglihatan, kesehatan kulit, jaringan permukaan dan perlindungan terhadap infeksi.
  • Kaya selenium yang penting bagi sintesa suatu enzim antioksidan.
  • Kaya fosfor yang bermanfaat sebagai pembentuk ATP untuk memproduksi energi, pembentukan tulang dan gigi, dan keseimbangan asam basa.
  • Kaya kalsium yang penting untuk pembentukan tulang dan gigi, pembekuan darah, menjaga fungsi syaraf, otot dan irama jantung.
  • Keju juga mengandung tryptophan, sejenis asam amino yang mempu meredakan stress, membantu tidur dan mengurangi sindrom pra menstruasi.

REFERENSI JENIS JENIS KEJU


Ada banyak jenis keju yang beredar dipasaran, tetapi ada beberapa jenis saja yang dikenal oleh masyarakat, diantaranya:

manfaat keju


Keju cheddar

Keju cheddar merupakan jenis keju yang sering sekali dijumpai atau umum dikenal. Namanya diambil dari daerah dimana tempat keju ini dibuat, yaitu desa cheddar di somerset, inggris. Keju ini sangat popular di dunia, di indonesia pun keju ini paling sering digunakan untuk membuat kue roti dan juga untuk perlengkapan sarapan.

manfaat keju


Keju Mozzarella

Keju ini juga pasti sering dijumpai dan sering digunakan untuk memasak, keju ini berasal dari negara Italia, dinamai mozzarella karena proses pembuatannya keju ini diputar-putar dan dipotong (mozzare), teksturnya lembut dan mudah dibentuk, tapi ada juga yang berbentuk agak padat dan biasanya berwarna putih atau kekuningan.

Keju ini biasanya digunakan sebagai toping untuk membuat pizza, pasta panggang, macaroni schotel, dan macam-macam makanan panggang lainnya karena keju ini akan meleleh dan menciptakan rasa yang nikmat.



Keju parmesan

Keju parmesan berasal dari kota parma, Italia. Keju ini dijual dalam beberapa bentuk, biasanya dalam bentuk padat dan ada juga yang sudah diparut seperti bubuk.

Teksturnya padat dan agak keras karena proses pemeramannya cukup lama, bisa bertahun-tahun dan yang pasti aromanya sangat tajam.

Biasanya keju ini digunakan untuk taburan dalam pasta, pizza, spagetti, macaroni dan juga dicampur dengan keju mozzarella yang aromanya kurang kuat.


Itulah penjelasan mengenai keju, yang banyak sekali memiliki manfaat untuk kesehatan manusia, dan tidak kalah nya adalah untuk membantu proses pertumbuhan tinggi badan, untuk menunjang proses tinggi badan kamu coba baca artikel ini referefsi berbagai macam jenis susu peninggi badan.  

Selain dari mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi kamu juga harus membiasakan diri untuk melakukan aktifitas fisik yang rutin.

Tidak perlu terlalu keras, namun cukup melakukan aktifitas fisik yang ringan saja dengan rutin, maka akan sangat membantu sekali untuk merangsang hormon pertumbuhan kamu.


INILAH SOLUSI PINTAR UNTUK MENAMBAH TINGGI BADAN

Untuk kamu yang ingin menambah tinggi badan dengan cepat, kami merekomendasikan paket peninggi badan terbaik yang sudah terbukti ampuh menambah tinggi badan banyak orang.

Sudah memiliki lebel HALAL dan terdaftar di Badan POM RI yang berarti kamu tidak perlu lagi ragu untuk kwalitas dan keamanan produk ini.

Semua orang bisa merasakan manfaat positif dari produk yang satu ini. Mulai dari anak anak, remaja, orang dewasa, dan bahkan para manula yang menderita osteoporosis.

Dengan banyaknya muncul testimoni bukti keampuhan produk ini, banyak sekali sertifikasi yang didapatkan oleh perusahaan ini.

Ayo gunakan produk berkwalitas tinggi untuk hasil yang akurat.


Konsultasi langsung dengan ahlinya
Hasan Sarnadi Distributor Resmi

Pin D4858836
Wa 083816391794

Semoga artikel ini bermanfaat dan silahkan share.
***
tips meninggikan badan 4700122475853035461

Posting Komentar

emo-but-icon

Beranda item