Solusi Meninggikan Badan Kamu

http://www.jagotinggi.com/p/blog-page.html
Loading...

Bahayanya Anak Kekurangan Kalsium

dampak kekurangan kalsium pada bayi


Slamat datang di jagotinggi.com kali ini admin akan membahas akibat dari kekurangan kalsium pada bayi dan anak-anak.

Informasi tips tinggi badan hubungi Hasan Sarnadi Distributor Resmi
Pin D4858836 Wa 083816391794

Kalsium adalah mineral yang penting sekali untuk proses tumbuh kembang anak, bahkan bukan hanya anak-anak, orang dewasapun sangat memerlukan kalsium untuk menjaga tulangnya agar tetap kuat, karena fungsi kalsium salah satunya adalah menjaga kesehatan dan kekuatan tulang dan gigi.

Fungsi kalsium sangat banyak sekali, bukan hanya untuk itu saja, kalsium juga berperan dalam penyampaian sistem syaraf otak, daya ingat yang bagus dan masih banyak lagi yang lainnya.

Sudahkan mencukupi kebutuhan harian kalsium bagi anak ? atau bahkan sahabat sendiri masih belum rutin mencukupi kebutuhan kalsium harian ?

Mungkin pembahasan kali ini akan sangat bermanfaat sekali, dimana disini akan diingatkan beberapa akibat dari kekurangan kalsium.


Tidak banyak orang yang menyadari tentang gejala-gejala yang timbul akibat kekurangan kalsium. Mereka merasa biasa-biasa saja padahal mereka sudah merasakan beberapa gejala yang ada, misalnya sakit pinggang, rambut rontok, sering lupa, dan masih banyak lagi.

Namun artikel yang saya buat pada kesempatan kali ini, adalah untuk mengingatkan kembali betapa pentingnya kalsium untuk tubuh kita.

Kebutuhan manusia akan kalsium dimulai dari kandungan sampai tua. Artinya setiap hari manusia membutuhkan kalsium untuk proses tumbuh kembang, pertumbuhan tinggi badan, cara menambah tinggi badan dengan alami, menjaga kesehatan tulang, menjaga kekuatan tulang, mencegah osteoporosis dan masih banyak lagi.

Baca juga artikel ini 10 merk vitamin peninggi badan terbaik.

Perhatikan data kebutuhan kalsium untuk tubuh


pentingnya kalsium untuk tubuh


Kebutuhan kalsium setiap orang berbeda-beda tergantung dari usianya masing-masing. Dan ini adalah daftar kebutuhan kalsium manusia berdasarkan urutan usianya:

  • Sejak dalam kandungan manusia membutuhkan kalsium, dan kebutuhan harian kalsium untuk ibu hamil adalah 1300 mg perhari
  • Usia 0 sampai 5 bulan manusia membutuhkan kalsium 400 mg perhari
  • Usia 6 bulan sampai 1 tahun manusia membutuhkan kalsium 600 mg perhari
  • Usia 1 sampai 10 tahun manusia membutuhkan kalsium 800 mg perhari
  • Usia 11 sampai 24 tahun manusia membutuhkan kalsium 1200 mg perhari
  • Usia 25 sampai 50 tahun ke atas manusia membutuhkan kalsium 1000 mg perhari

Sudahkah sahabat mencukupi kebutuhan kalsium setiap hari? Kabar buruknya jika orang dewasa kekurangan kalsium maka akan menyebabkan osteoporosis dan 100 macam penyakit lainnya. Mengerikan sekali bukan ? Bagaimana jika kekurangan kalsium terjadi pada bayi ?

Kekurangan kalsium pada bayi ( anak balita)

Ada beberapa gejala kekurangan kalsium pada bayi, ada baiknya seorang ibu harus peka akan gejala-gejala ini agar bisa langsung mengantisipasinya.

  1. Pertumbuhan bayi yang tidak normal
  2. Kerusakan pada gigi
  3. Sering berkeringat
  4. Nafsu makan sedikit
  5. Sering menangis dimalam hari
  6. Gangguan pertumbuhan rambut, rambut menjadi menguning dan jarang 
  7. Kaki menjadi berbentuk O
  8. Rakhitis (pelunakan tulang/ pelemahan tulang)
  9. Kepandaian anak berkurang
  10. Alergi
  11. Gangguan penglihatan seperti rabun jauh
  12. Insomnia
  13. Keram otot
  14. Penurunan denyut jantung
  15. Kejang yang terjadi akibat kurangnya pasokan oksigen ke otak
  16. Anemia
  17. Mudah marah

Karena begitu pentingnya kalsium untuk tubuh, maka tubuh setiap hari membutuhkan kalsium. Dan jika anak kekurangan asupan kalsium bahayanya adalah akan mengalami beberapa gejala sebagai berikut:

DAMPAK KEKURANGAN KALSIUM PADA ANAK

peran penting kalsium untuk tumbuh kembang anak


Lebih rentan terkena firus - Kalsium membantu menjaga dan melindungi tubuh untuk memerangi virus dan bakteri jahat.

Sehingga jika kamu kekurangan kalsium tubuh anak lebih rentan terkena penyakit terutama penyakit yang disebabkan oleh virus seperti flu, harpes dan hepatitis.

Insomnia - Jika kamu mengalami susah tidur berarti kemungkinan besar penyebabnya adalah kurang kalsium.

Daya ingat berkurang - Ion kalsium berperan penting dalam proses pengeluaran dan pengiriman pesan syaraf. Rangsangan syaraf pada otak besar berhubungan erat dengan transmisi ion kalsium didalam dan diluar neuron.

Gejala pada anak-anak misalnya mudah kaget, menagis dimalam hari, resah, sulit tidur, dan super aktif.

Kram otot - Gejala ini bisa dikatan sebagai akibat gejala awal dari kekurangan kalsium. Dalam gejala wal ini biasanya otot akan terasa sakit, terutama dibagian paha, lengan, dan ketiak saat digunakan bergerak atau beraktifitas fisik.

Terganggunya fungsi syaraf - Kalsium diperlukan tubuh untuk pengaturan responce otot dan fungsi syaraf.

Dengan demikian, kekurangan kalsium dapat menyebabkan melemahnya otot dan detak jantung yang tidak teratur. Hipokalsemia (rendahnya tingkat kalsium dalam darah) dapat menyebabkan kesemutan atau mati rasa pada jari.

Kekurangan kalsium juga mengakibatkan tekanan darah rendah dan gagal jantung kongesif.

Pengeroposan tulang - Jelas sekali kalau kalsium adalah nutrisi penting untuk kesehatan tulang. Hal ini terjadi karena komponen utama untuk pembentukan tulang adalah kalsium.

Jika sahabat tidak mencukupi kebutuhan kalsium harian melalui makanan-makanan yang dikonsumsi dan jarang minum susu, Sahabat memiliki resiko besar mengalami osteoporosis terutama diusia senja.

Selain karena alasan tersebut, ternyata ada faktor lain yang mengharuskan mencukupi kebutuhan kalsium untuk tulang.

Salah satunya adalah saat kita mengalami kekurangan kalsium, maka tubuh akan mengambil kalsium dari tulang, gigi atau organ lainnya. Hal ini menyebabkan tulang menjadi rapuh dan kehilangan kekuatannya.

Mengakibatkan kejang - Gejala yang paling akut hipokalsemia adalah kejang. Karena kalsium diperlukan tubuh untuk fungsi neurologis dan pengembangan, kurangnya kalsium dalam darah juga mengakibatkan kerusakan pada otak.

Yang perlu diwaspadai adalah gejala hipokalsemia ini biasanya sangat sulit dideteksi terutama pada bayi.

Gangguan dalam jantung - Jantung mengemban tugas untuk mempertahankan nyawa. Meski hanya sebesar kepalan tangan, jantung mampu mengantarkan darah setiap saat kesetiap sel dalam tubuh.

Kemampuan ini berasal dari kontraksi otot jantung secara terus menerus. Padahal kontraksi dan ekspansi jantung serta penyimpanan dan penggunaan energinya tidak lepas dari pengaruh kalsium.

Gangguan dalam jantung merupakan salah satu efek kekurangan kalsium terhadap tubuh yang patut diwaspadai.

Itulah beberapa gejala yang perlu diwaspadai akibat dari kekurangan kalsium. Jangan sampai tubuh terus menerus mengambil kalsium dalam tulang atau gigi.

Jika ini terjadi dalam jangka lama, sudah bisa dipastikan kamu akan terkena osteoporisis lebih cepat, kerusakan gigi seperti sakit gigi, gusi bengkak dan lainnya.

Mulai dari sekarang untuk mencukupi kebutuhan kalsium untuk tubuh, agar semua organ tubuh mampu bekerja optimal dan tidak mengganggu pertumbuhan tinggi badan anak.

Buah dan sayur yang mengandung kalsium

Mengkonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayuran sangatlah penting. Ini akan mencukupi kebutuhan serat agar tubuh lebih mudah mencerna makanan dan tidak terjadi sembelit atau susah buang air besar.

Buah-buahan san sayuran juga kaya akan vitamin yang bagus untuk membantu tumbuh kembang proses tinggi badan anak. Berikut beberapa buah dan sayuran yang bisa menjadi referensi menu makanan sehari-hari:

  • Apel merah
  • Strawberry
  • Buah naga
  • Jambu biji
  • Pepaya
  • Nanas
  • Mangga
  • Alpukat
  • Kiwi
  • Anggur
  • Pir
  • Pisang
  • Manggis
  • Bayam
  • Brokoli
  • Tomat
  • Jagung
  • Kol

Terakhir, Untuk mencukupi kebutuhan kalsium harian kamu, kamu bisa mengkonsumsi susu peninggi badan Tiens yang mempunya kandungan kalsium yang tinggi 4 kali lipat dari susu diluaran sana.

INILAH SOLUSI CERDAS MENINGGIKAN BADAN

Untuk kamu yang kurang mengkonsumsi kalsium, jangan lupa untuk mengkonsumsi susu minimal 1 gelas perhari. Pilihlah produk susu yang berkalsium tinggi agar mencukupi kebutuhan harian kamu. sebagai referensi silahkan baca artikel ini susu peninggi badan terbaik di apotik.

Penuhi gizi anak dengan memberikan nutrisi terbaik, berikan selalu makanan yang sehat dan bergizi tinggi.

Untuk membantu proses pertumbuhan badan dan Tinggi badan anak, kami merekomendasikan paket peninggi badan terbaik yang sudah terbukti ampuh menambah tinggi badan banyak orang.

100% aman untuk dikonsumsi oleh anak anak, remaja dan dewasa. Sudah memiliki lebel HALAL dan terdaftar di Badan POM RI.

Jangan sampai pertumbuhan buah hati kita berdeda dengan anak anak di usia sebaya nya. Berikan yang terbaik dengan kwalitas dan keamanan yang sudah teruji.


Konsultasi langsung dengan ahlinya
Hasan Sarnadi Distributor Resmi

Pin D4858836
Wa 083816391794

Semoga artikel ini bermanfaat banyak, silahkan share.
***
tinggi badan 1825632122391054190

Posting Komentar

emo-but-icon

Beranda item