Solusi Meninggikan Badan Kamu

http://www.jagotinggi.com/p/blog-page.html
Loading...

Cara Meninggikan Badan Usia 17 Tahun Dengan Mudah

Usia 17 tahun adalah usia dimana anak sudah menginjak masa remaja. Masa remaja adalah masa dimana proses pertumbuhan sedikit demi sedi...

cara meninggikan badan usia 14, 15 dan 16 tahun



Usia 17 tahun adalah usia dimana anak sudah menginjak masa remaja. Masa remaja adalah masa dimana proses pertumbuhan sedikit demi sedikit mulai berkurang.

Informasi tips tinggi badan hubungi Hasan Sarnadi Distributor Resmi
Pin D4858836 Wa 083816391794

Tapi bukan berarti kamu tidak bisa menambah tinggi badan, kamu bisa menambah tinggi badan dengan cara-cara tertentu. Sayangnya kebanyakan temen-temen tidak begitu faham tentang bagaimana cara menambah tinggi badan dengan benar.

Padahal sudah banyak sekali informasi berupa tips yang ada di internet yang bisa kamu aplikasikan untuk menambah tinggi badan.

Kebanyakan temen-temen semuanya baru sadar pentingnya tinggi badan pas sudah remaja. Itu memang kesalahan terburuknya, maka cepat-cepatlah untuk menambah tinggi badan.

Tinggi badan sendiri merupakan sesuatu yang dipengaruhi oleh beberapa faktor, jadi kalo misalnya badan kamu pendek, berarti ada masalah yang musti kamu perbaiki.

Yang pertama fator genetika atau gen, dimana biasanya bapak dan ibu yang tinggi maka biasanya melahirkan anak yang tinggi, begitu juga jika bapak dan ibu pendek maka biasanya melahirkan anak yang pendek.

Namun untuk masalah ini, banyak juga temen-temen saya yang tinggi meski mempunyai bapak dan ibu yang pendek, itu terjadi karena gen yang diturunkan dari kakek dari ibu atau bapak kamu sehingga anaknya bisa tinggi.

Jadi jangan kwatir jika kamu berada di posisi ini. Kamu bisa perhatikan faktor berikutnya dan mulai untuk memaksimalkan tinggi badan kamu. Selain dari faktor genetika, faktor lainnya adalah nutrisi.

Ada nutrisi yang harus tercukupi setiap harinya untuk menunjang tinggi badan kamu. jadi kalo memang faktor genetika kamu tidak mendukung maka cukupilah nutrisi penting untuk tinggi badan agar kamu bisa memaksimalkannya.

Selanjutnya adalah istirahat yang cukup dan olahraga yang teratur. Ini juga penting, olahraga yang teratur akan merangsang hormon pertumbuhan kamu dengan bagus.

Efeknya tubuh akan bisa bertumbuh dengan bagus, dan bukan hanya itu kamu juga akan mendapatkan beberapa manfaat baik untuk tubuh kamu dengan melakukan olahraga.

Istirahat yang cukup minimal tidur 8 jam perhari, nah buat kamu yang suka galau-galau gak jelas, suka begadang tiap malem, mungkin itu permasalahan nya yang membuat kamu kurang tinggi dibanding yang lain.

Harus diingat bahwa, proses pertumbuhan manusia itu terjadi pada saat tertidur pulas. Maka dengan kamu melakukan olahraga rutin, memaksimalkan nutrisi harian kamu dan dengan istirahat yang cukup, maka kamu akan mendapatkan tinggi badan yang bagus.


cara meninggikan badan usia 13 tahun


CARA MENINGGIKAN BADAN UNTUK USIA REMAJA


Seperti yang sudah saya jelaskan tadi, kamu bisa menambah tinggi badan dengan memaksimalkan faktor-faktor lainnya. Cara yang bisa kamu lakukan yaitu dengan memenuhi asupan nutrisi harian kamu.

Cukupi asupan nutrisi harian kamu dan makan makanan yang tinggi protein.

Uahakan untuk rutin mengkonsumsi makanan yang tinggi kalsium, mengandung vitamin D, tinggi protein, dan tinggi serat serta vitamin. Dengan membiasakan diri mengkonsumsi makanan tersebut maka kamu akan mendapatkan tinggi badan ideal dengan alami.

Untuk makanan yang kaya akan protein kamu bisa memilih makanan seperti daging sapi, daging ayam, ikan tuna, telur, keju dan masih banyak lagi. Dan untuk sumber vitamin D yang mudah dan murah kamu bisa mendapatkannya dengan berjemur dipagi hari. Bisa kamu lakukan sambil olahraga skipping.

Sumber vitamin dan serat yang bagus bisa kamu dapatkan dari buah-buahan dan sayuran hijau yang sehat.

Biasakan diri untuk melakukan olahraga rutin.

Ini juga tidak kalah penting karena dengan berolahraga banyak manfaat yang bakalan kamu dapatkan. Olahraga yang bisa mendukung untuk proses tinggi badan yang bagus adalah sebagai berikut:
Skipping pagi dibawah sinar matahari sambil berjemur
Olahraga renang
Olahraga lari
Olahraga basket
Olahraga badminton
Dan lainnya.

Kamu cukup melakukan olahraga minimal seminggu 2x saja, dan 30 menit disetiap kali kamu olahraga. tergantung dengan kekuatan kamu sendiri. Jangan memaksakan diri jika kamu memang sudah merasa lelah, sudahilah dan latih lagi stamina kamu di hari berikutnya.

Tidur yang maksimal.

Setelah kamu melakukan olahraga untuk meninggikan badan, maka kamu harus ingat kalo pada malam harinya kamu harus tidur maksimal alias jangan begadang.

Ini dilakukan setiap hari loh bukan pas kamu sudah olahraga saja. Ini dilakukan untuk memaksimalkan proses pertumbuhan alaminya tubuh manusia, karena proses pertumbuhan manusia terjadi pada saat kamu tertidur lelap.

Untuk mendapatkan tidur yang berkwalitas ada kalanya kamu harus menghindari hal-hal berikut:
matikan Hp atau alat elektronik lainnya 2 jam sebelum kamu tidur.

Artinya jika kamu akan tidur jam 9 malam, maka kamu harus mematikan Hp, tv dan lain-lain dari jam 7 malam. Ini akan sangat membantu kamu yang mempunyai masalah susah tidur.

Jangan membiasakan diri main game malam. Karena jika kamu sudah main game maka kamu akan lupa waktu, alias waktu nya akan tidak terasa. 

Minum susu sebelum tidur.

Ini penting untuk dilakukan, karena secara alamiah tubuh terutama tulang membutuhkan kalsium untuk berkembang dan proses pemadatan. Minumlah susu yang tinggi kalsium agar kamu bisa mendapatkan tinggi badan yang maksimal.


cara meninggikan badan usia 12 tahun


Hindari sress atau galau.

Stres atau galau, kebanyakan yang terjadi dikalangan remaja adalah galau masalah percintaan, entah diputusin pacar, diselingkuhin, ditikung teman dan lainnya. Tolong usahakan agar kamu tetap rilexs dan enjoy dalam menghadapi itu semua, jangan stres, galau dan panik yang berlebihan.

Fostur tubuh yang baik.

Biasakan untuk berdiri tegak dan tegap jangan membungkuk. Duduk dengan posisi yang benar, tidak bengkok ke samping, kedepan atau kebelakang. Jika fostur tubuh yang baik maka akan membantu mempercepat proses pertumbuhan tinggi badan.

Itulah hal-hal yang harus kamu lakukan agar kamu bisa mencapai tinggi badan yang ideal. Tinggi badan sangatlah penting untuk menunjang karir kamu, untuk mendapatkan pekerjaan yang bagus kamu harus mempunyai tinggi yang pas, misalnya syarat tinggi badan polisi, atau yang lainnya.

***

INILAH SOLUSI CERDAS UNTUK MENINGGIKAN BADAN

Terakhir dari kami, untuk kamu yang ingin menambah tinggi badan dengan cepat, kami merekomendasikan paket peninggi badan terbaik yang sudah terbukti ampuh untuk menambah tinggi badan banyak orang.

Sangat cocok sekali digunakan untuk remaja di usia kamu yang masih dalam masa pertumbuhan. Selain itu, paket peninggi badan ini juga mampu membantu menambah tinggi badan untuk orang dewasa atau non pertumbuhan.

Karena kwalitas produk yang sangat baik, komposisi produk yang tepat dan asupan nutrisi yang sempurna membuat paket peninggi badan ini menjadi buruan para remaja yang merasa kurang tinggi badan nya.

100% aman karena merupakan suplemen herbal alami tanpa bahan kimia, sudah memiliki lebel HALAL dari MUI dan terdaftar di Badan POM RI yang menjadi Badan Pengawas Obat dan Makanan yang beredar di Indonesia.


Konsultasi langsung dengan ahlinya
Hasan Sarnadi Distributor Resmi

Pin D4858836
Wa 083816391794

Semoga artikel ini bermanfaat silahkan share.
***
tinggi badan 4837417109126908007

Posting Komentar

emo-but-icon

Beranda item