Solusi Meninggikan Badan Kamu

http://www.jagotinggi.com/p/blog-page.html
Loading...

Rahasia Cara Terbaik Meninggikan Badan Untuk Usia 20 - 28 Tahun

Cara cepat dan alami meninggikan badan untuk usia 20 - 28 tahun dengan mudah terbukti ampuh. Seperti yang kita tahu bahwa usia 20 tah...

cara menambah tinggi badan dengan cepat dan alami


Cara cepat dan alami meninggikan badan untuk usia 20 - 28 tahun dengan mudah terbukti ampuh. Seperti yang kita tahu bahwa usia 20 tahun adalah usia yang mulai menginjak dewasa.

Informasi tips tinggi badan hubungi Hasan Distributor Resmi
Pin D4858836 Wa 083816391794

Maka dari itu, kamu harus benar benar memperhatikan cara untuk tinggi yang benar benar bagus. Dimulai dari usia 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, sampai 28 tahun. 

Saya akan memberikan tips dan cara meninggikan badan dengan cepat untuk usia yang mulai melemah hormon pertumbuhan nya. Orang orang yang sudah menginjak usia ini biasanya akan lebih sibuk.
Artinya tidak begitu banyak waktu untuk bisa melakukan olahraga. Mulai banyak malas, makan yang tidak terkontrol dan kurang sehat, merokok, minuman keras dan lainnya.

Dengan demikian, bisa disimpulkan bahwa untuk usia 20 tahun ke atas kamu perlu tips meninggikan badan yang jitu. Yang harus kamu ingat bahwa di usia segitu hormon pertumbuhan mulai melemah.
Maka dengan program yang akan kamu jalankan ini mungkin hasilnya akan berbeda dengan mereka yang usia nya masih dibawah 20 tahunan. 

Kebanyakan orang tahu bahwa usia diatas 20 tahun seperti yang saya jelaskan tadi tidak bisa lagi untuk menambah tinggi. Sebenarnya bukan tidak bisa, hanya saja hormon pertumbuhan nya yang mulai melemah dan kebiasaan kebiasaan yang menghambat pertumbuhan seperti yang saya jelaskan tadi. Jadi pengaruh dalam proses pertumbuhan tinggi badannya.


Untuk tinggi badan sendiri dipengaruhi oleh beberapa faktor. Agar kalian lebih faham biar saya jelaskan kembali disini. Yang pertama adalah faktor genetika atau keturunan. Dimana biasanya ayah dan ibu yang tinggi maka akan mempunyai anak yang tinggi pula.

Jika ayah dan ibunya pendek kemungkinan akan mempunyai anak yang pendek pula. Namun hal ini beragam, karena untuk masalah genetik bisa diberikan dari kakek atau nenek anak tersebut. Artinya, ayah dan ibu pendek masih ada kemungkinan punya anak yang tinggi.

Kedua adalah faktor nutrisi, ini juga faktor penentu untuk seseorang mendapatkan tinggi badan yang ideal. Jangan putus asa jika memang kamu merasa kurang tinggi badan karena faktor genetik, karena ada faktor lain yang masih bisa kamu maksimalkan.

Nutrisi adalah satu satunya sumber energi bagi tubuh untuk melakukan proses metabolisme, menguatkan dan membuat tumbuh berkembang. Seperti halnya sepeda motor yang memerlukan bahan bakar,  oli dan lain lain untuk proses mekanika nya.


Ketiga adalah aktifitas fisik atau olahraga yang mendukung. Aktifitas fisik ini juga penting guna mendukung proses metabolisme tubuh agar lebih sempurna.

Menstabilkan hormon didalam tubuh termasuk hormon pertumbuhan manusia. Mengencangkan, melenturkan, dan menguatkan otot otot tubuh. Membantu tubuh dalam mengubah dan menyerap nutrisi dengan baik.

Selain dari itu, olahraga merupakan cara terbaik untuk menjaga penampilan, menjaga kulit dan kesehatan kamu menjadi semakin prima. Maka dari itu ayo olahraga ringan, tidak perlu berlebihan namun kamu bisa membiasakan tubuh untuk selalu berkeringat yang sehat.

Dari ketiga faktor tersebut, bisa disimpulkan bahwa kamu masih sangat bisa untuk memaksimalkan pertumbuhan kamu, jika kamu merasa pendek dari faktor genetik. Kamu bisa memaksimalkan nya dengan mencukupi nutrisi penting untuk menunjang tinggi badan dan melakukan aktifitas fisik yang sehat.

BAGAIMANA TIPS DAN TRIK CARA CEPAT MENAMBAH TINGGI BADAN YANG ALAMI TERBUKTI AMPUH DALAM 3 MINGGU


Cara terbaik untuk meninggikan badan untuk usia 20 tahun ke atas. Semua tips ini dirangkum husus untuk membantu menambah tinggi badan untuk usia 20 - 28 tahun.

Namun cara ini juga efektif untuk dilakukan oleh mereka yang masih dalam masa pertumbuhan yaitu usia 13, 14, 15, 16, 17, 18 dan 19 tahun. Hasilnya akan jauh lebih baik jika dilakukan ketika masih dalam masa pertumbuhan.

Inilah cara terbaik untuk membantu menambah tinggi badan dengan cepat dan terbukti ampuh. Ini adalah cara sederhana dan mudah namun tidak banyak orang yang menyadari betapa pentingnya

1. Komitmen dan percaya diri

Ketika kamu menyadari betapa pentingnya tinggi badan kamu. Tidak ada kata terlambat untuk memulai, maka segeralah mencari cara untuk menambah tinggi badan dengan cepat. Karena kamupun tahu betapa pentingnya tinggi badan untuk karir dan masa depan kamu.

Tentukan target untuk mencapai tinggi badan kamu. Walau saat melakukan tips tersebut kamu menemukan kendala, maka fokuslah dan percaya terhadap diri kamu sendiri bahwa kamu bisa melakukan semua ini.
Percaya akan potensi diri adalah kunci semangat yang bagus. Dengan semangat yang bagus maka kamu akan terdorong fokus dan mendapatkan hasil yang setimpal.

2. Aktifitas fisik yang mendukung.

Melihat usia yang mulai melemah hormon pertumbuhannya. Kamu sebaiknya membiasakan diri untuk melakukan aktifitas fisik / olahraga yang sehat.

Tenang saja, kamu tidak harus melakukan olahraga yang berat kok. Cukup melakukan olahraga yang ringan namun dilakukan rutin dan konsisten. Buang rasa malas kamu, berfikirlah bahwa olahraga itu baik dan menyehatkan tubuh.

Kamu bisa melakukan olahraga ringan seperti jogging sore, bersepeda, atau yang paling gampang sekali yaitu olahraga skipping / loncat tali. Ya olahraga ini gampang sekali dan bisa dilakukan dirumah. Cukup memanfaatkan media seutas tali yang cukup untuk memutar melewati badan kamu.

cara agar cepat tinggi

Olahraga skipping yang bagus dilakukan pada pagi hari. Karena tinggi badan memerlukan beberapa nutrisi penting untuk mendukungnya seperti kalsium, protein, zinc, vitamin D, fosfor dan lainnya. Olahraga skipping yang dilakukan dipagi hari dibawah sinar matahari langsung, kamu akan mendapatkan vitamin D secara gratis dari matahari pagi.

Olahraga lain yang bisa kamu lakukan. Tidak perlu semuanya dilakukan hanya salah satu dan yang ringan ringan saja.

  • Lari
  • Bersepeda
  • Skipping
  • Berenang
  • Basket
  • Badminton

Baca juga artikel ini olahraga peninggi badan.

3. Cukupi asupan nutrisi peninggi badan.

Ada baiknya kamu memperhatikan nutrisi yang mendukung proses pertumbuhan tinggi badan kamu. Agar tinggi badan kamu maksimal, maka cukupi nutrisi pentingnya seperti kalsium, zinc, vitamin D, dan protein.
Karena nutrisi adalah satunya zat yang berperan dalam pertumbuhan, maka ini penting untuk kamu perhatikan. Untuk memenuhi kebutuhan kalsium kamu bisa minum susu yang mengandung kalsium tinggi selanjutnya akan saya bahas.

Untuk contoh makanan yang mengandung banyak protein adalah sebagai berikut: 

  • Daging sapi
  • Daging ayam
  • Telur
  • Ikan
  • Kerang
  • Cumi
  • Dan lain lain.

Baca juga artikel ini makanan peninggi badan.

Untuk sumber nutrisi protein nabati yaitu berasal dari kacang kacangan seperti tahu dan tempe. Kacang tanah, kacang polong, kacang hijau dan sebagainya.

Hal lain yang harus kamu lakukan dari cara terbaik meninggikan badan dengan cepat ini adalah minum air putih yang cukup. Minumlah air minimal 8 gelas perhari agar proses metabolisme kamu berjalan normal dan sehat.

istirahat yang cukup


4. Istirahat yang cukup.

Tahukah kamu kalo proses pertumbuhan manusia seperti tinggi badan itu terjadi pada saat tertidur lelap. Maka dari itu, hal terakhir yang harus diperhatikan juga adalah istirahat / tidur yang bagus.

Usahakan untuk selalu mendapatkan tidur 8 jam sehari guna untuk memaksimalkan proses pertumbuhan tinggi badan kamu. Jangan membiasakan diri bergadang, karena bergadang itu bisa merusak badan.


kalsium NHCP dan zinc


5. Minum suplemen peninggi badan.
 

Seperti yang sudah saya bahas, usia 20 tahun ke atas hormon pertumbuhan nya mulai melemah. Maka untuk memaksimalkan proses pertumbuhan tinggi badan kamu, kamu bisa mengkonsumsi suplemen peninggi badan. 

KABAR GEMBIRA UNTUK MENAMBAH TINGGI BADAN

Saya rekomendasikan untuk mengkonsumsi susu peninggi badan tiens yaitu NHCP dan zinc capsule. NHCP merupakan susu tinggi kalsium yang sudah terbukti ampuh untuk menamabah tinggi badan.

Masuk dalam kriteria susu peninggi badan yang bagus dengan berbahan dasar herbal, memiliki sertifikasi HALAL dari MUI ( majelis ulama indonesia ) dan Legalitas badan BPOM ( badan pengawas obat dan makanan ) RI.


tiens peninggi badan


Berdasarkan hasil survei pula, NHCP ini memiliki banyak nilai plus dari banyaknya testimoni atau bukti keberhasilan orang yang telah membeli kalsium terbaik dunia tersebut.



Konsultasi langsung dengan ahlinya
Hasan Sarnadi Distributor Resmi

Pin D4858836 
Wa 0838-1639-1794


Itulah tips jitu untuk cara agar cepat tinggi badan. Sangat mudah dan simpel sekali kan ? Sebenarnya untuk mendapatkan tinggi badan yang bagus itu mudah. Tinggal memperbaiki kebiasaan kamu untuk lebih baik lagi. Saya yakin kamu pasti bisa mendapatkan tinggi badan yang bagus sesuai dengan target kamu.

Selalu semangat ya, ingat selalu tips tips yang saya sampaikan diatas.
Semoga artikel ini bermanfaat, silahkan share.
***
tips meninggikan badan 3784282248945490034

Posting Komentar

emo-but-icon

Beranda item