Solusi Meninggikan Badan Kamu

http://www.jagotinggi.com/p/blog-page.html
Loading...

Ternyata Mengkonsumsi Kangkung Bagus Untuk Tinggi Badan

Tips menambah tinggi badan dengan cepat dan alami dengan mengkonsumsi kangkung. Mungkin Kalian bertanya mengapa harus kangkung? Bukan ka...

tips meninggikan badan dengan cepat dan alami


Tips menambah tinggi badan dengan cepat dan alami dengan mengkonsumsi kangkung. Mungkin Kalian bertanya mengapa harus kangkung? Bukan kah untuk menambah tinggi badan harus banyak minum susu?

Informasi tips tinggi badan hubungi Hasan Distributor Resmi
Pin D4858836 Wa 083816391794

Memang benar, tidak ada yang salah namun kamu harus tahu bahwa makanan lain yang kamu konsumsi pun haruslah mengandung banyak nutrisi yang menunjang tinggi badan kamu.

Beberapa kandungan nutrisi yang terdapat dalam kangkung ternyata sangat bagus untuk membantu pertumbuhan kamu. Selain itu, kangkung merupakan jenis sayuran yang kaya akan serat sangat baik untuk proses pencernaan kamu.

Kangkung merupakan jenis makanan yang mudah sekali didapatkan, sederhana namun mengandung banyak manfaat. Ternyata kangkung memiliki jenis nutrisi yang menunjang tinggi badan seperti kalsium, fosfor, zat besi, protein dan yang lainnya.

Baca juga tips meninggikan badan dengan yoghurt

Sebelum kita bahas lebih jauh mari kita lihat terlebih dahulu kandungan nutrisi yang terdapat dalam kangkung.

KANDUNGAN GIZI DALAM 100 GRAM KANGKUNG

  • Protein .......3 g
  • Lemak .......0.3 g
  • Energi ........29 kal
  • Karbohidrat 5.4 g
  • Serat ..........1.0 g
  • kalsium .......73 mg
  • Fosfor ........50 mg
  • Besi ...........2.5 mg
  • Vitamin A ...6.300 IU
  • Vitamin B1  0.07 mg
  • Vitamin C ...32 mg
  • Air .............89.7 g

TIPS MENAMBAH TINGGI BADAN DENGAN CEPAT DAN ALAMI DENGAN MENGKONSUMSI KANGKUNG


Kangkung merupakan sayuran yang mengandung vitamin A yang sangat tinggi seperti data gizi diatas yaitu 6.300 IU. Yang bersifat antioksidan sehingga dengan rajin mengkonsumsi kangkung akan bisa menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab kanker dan penuaan dini.

Dengan mengkonsumsi kangkung akan sangat membantu untuk mencukupi kebutuhan nutrisi untuk proses pertumbuhan tinggi badan. Seperti kalsium, fosfor, besi, dan protein, selain dari itu juga kangkung banyak mengandung vitamin lainnya yang memiliki banyak manfaat juga bagi tubuh.

Kangkung juga tinggi akan kandungan seratnya, serta mengandung zat besi, fosfor, hentriakontan, dan sitosterol. Berkat kandungan yang dimiliki tersebut, kangkung berpotensi juga sebagai anti racun, anti radang, penenang (sedatif) dan diuretik.



Seperti halnya tips meninggikan yang sudah saya bahas sebelumnya agar kamu mempunyai fikiran dan jiwa yang tenang. Maka dengan mengkonsumsi kangkung akan sangat membantu untuk menenangkan diri.

Kandungan nutrisi yang terdapat pada kangkung mempunyai efek menenangkan susunan syaraf sehingga orang yang mengkonsumsinya merasa santai dan enak tidur. Ini akan menjadi salah satu solusi yang baik untuk kamu yang mempunyai masalah tidur. Mengkonsumsi kangkung akan sangat membantu bagi kamu yang menderita insomnia.

Baca juga artikel ini manfaat brokoli untuk tinggi badan

Dengan kandungan nutrisi yang mendukung serta kwalitas istirahat tidur yang baik yang akan kamu dapatkan, maka sudah pasti ini akan sangat membantu untuk proses pertumbuhan tinggi badan kamu.


manfaat kangkung


Kamu dapat memasukan kangkung kedalam daftar menu makanan sehari-hari guna untuk menunjang proses pertumbuhan tinggi badan dan supaya kamu tidak merasa bosan dengan menu makanan yang itu itu saja.

Biasanya kangkung paling enak dimasak dengan cara ditumis. Jika kamu atau orang rumah bisa berkreasi dengan cara memasak yang lain silahkan saja. Itu akan menjadi solusi yang sangat baik.

Tips lain yang juga tidak kalah penting peranan nya dalam menunjang proses pertumbuhan tinggi badan adalah sebagai berikut:

RUTIN OLAHRAGA

Selanjutnya jangan lupa untuk rutin melakukan olahraga. Olahraga sangat bagus dan penting untuk membantu proses pertumbuhan kamu. Dengan melakukan olahraga secara rutin tubuh akan memproduksi hormon pertumbuhan dan menguatkan organ organ yang mulai melemah.

Kamu bisa melakukan olahraga skipping yang dilakukan dipagi hari agar mendapatkan vitami D secara gratis. Vitamin D berguna untuk membantu mepercepat penyerapan kalsium didalam tubuh.

Selanjutnya kamu bisa melakukan olahraga lari, berenang, bersepedah, volly, badminton dan basket. Tidak perlu harus melakukan semuanya, karena sudah pasti akan sangat menguras tenaga. Kamu cukup melakukan olahraga yang menurut kamu nyaman dan bisa dilakukan sekarang.

RUTIN MINUM SUSU

Sepeti yang kamu sebutkan diawal bahwa untuk menambah tinggi badan haruslah rutin minum susu karena susu memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi dan juga kaya akan mikro nutrien yang lainnya.

Minumlah segelas susu sebelum tidur untuk menunjang proses pertumbuhan kamu. Jika hal hal diatas dilakukan dengan benar, maka tinggi badan kamu pasti akan bertambah.


tips menambah tinggi badan dengan cara alami

KABAR GEMBIRA UNTUK KAMU YANG INGIN MENAMBAH TINGGI BADAN

Kami merekomendasikan susu peninggi badan terbaik NHCP yang mengandung tinggi kalsium. Setiap sachetnya setara dengan 4 gelas susu murni segar, dan kaya akan mikro nutrien. Sudah terbukti ampuh untuk membantu menambah tinggi badan dengan cepat.

Silahkan segera mencoba paket peninggi badan terbaik yang sudah banyak memberikan bukti kesaksian dari orang orang yang sudah mencobanya. Ayo tambah tinggi, pastikan kamu 5 cm lebih tinggi dari teman kamu.



Konsultasi langsung dengan ahlinya
Hasan Sarnadi Distributor Resmi

Pin D4858836
Wa 083816391794

Semoga artikel ini bermanfaat silahkan share.
***
tips meninggikan badan 4418199408101744808

Posting Komentar

emo-but-icon

Beranda item