Solusi Meninggikan Badan Kamu

http://www.jagotinggi.com/p/blog-page.html
Loading...

Cara Mengukur Tinggi Badan Dengan Akurat Tanpa Bantuan Orang Lain

Mengukur tinggi badan merupakan hal yang penting dilakukan, apalagi jika kamu sekarang sedang menjalankan program maupun tips tinggi bad...

cara mengukur tinggi badan, mengukur tinggi badan


Mengukur tinggi badan merupakan hal yang penting dilakukan, apalagi jika kamu sekarang sedang menjalankan program maupun tips tinggi badan. Dimana dengan mengukur tinggi badan kita akan tahu seberapa besar hasil yang didapatkan.

Hal ini juga sering dilakukan untuk para orang tua yang peduli akan perkembangan anak anaknya. Mereka akan rutin untuk mengukur tinggi badan anak mereka untuk memantu pertumbuhannya.

Sama halnya anak balita yang selalu diukur tinggi dan berat badannya secara rutin setiap bulan ke posyandu untuk memantau pertumbuhan mereka.

Namun bagaimanakah cara mengukur tinggi badan yang baik dan benar agar hasilnya akurat? Bagaimana cara mengukur tinggi badan oleh sendiri tanpa bantuan orang lain?

Hal yang harus di ingat bahwa cara mengukur tinggi badan ini haruslah secara benar, jika salah maka hasilnya akan sedikit berkurang alias tidak akurat, ini akan menyebabkan kesalah fahaman.

Contoh hari ini kamu ukur tinggi badan kamu naik 2cm, dan seminggu berikutnya karena cara mengukur tinggi badannya tidak benar malah turun alias berkurang 1cm.

Baca juga : Berapa tinggi badan ideal anak Indonesia

Hal seperti ini sudah pasti akan membuat kamu kecewa, dan akan menjadi malas untuk melakukan program dan tips selanjutnya yang seharusnya kamu lakukan.

Padahal bukan program tinggi badan nya yang salah, hanya saja kamu kurang benar dalam mengukur tinggi badan kamu. Maka dari itu, kamu perlu membaca artikel ini sampai selesai agar hasilnya bisa akurat.

CARA MUDAH MENGUKUR TINGGI BADAN SENDIRI TANPA BANTUAN ORANG LAIN DENGAN HASIL YANG AKURAT


Berikut ini adalah cara yang bisa kamu lakukan untuk mengukur tinggi badan kamu dirumah, walau proses mengukurnya tanpa bantuan orang lain. Hal ini bisa saja dilakukan asalkan peralatan nya kamu sediakan terlebih dahulu.

cara mengukur tinggi badan sendiri, cara mengukur tinggi badan dengan benar


1. Cara mengukur tinggi badan dengan tali ukur.

Cara ini adalah cara yang paling simpel namun hasilya sangat akurat. Silahkan persiapkan beberapa peralatan yang harus kamu siapkan untuk proses pengukuran dibawah ini.


  • Tali ukur, meteran, atau penggaris.
  • Cermin
  • Pensil tulis
  • Kotak kecil atau buku yang mempunya sudut menyiku 90 derajat dengan permukaan yang rata.


Jika semua peralatan yang saya sebutkan diatas sudah kamu siapkan, selanjutnya adalah menyiapkan tempat atau media yang tepat untuk proses pengukuran tinggi badan.

Persiapan untuk melakukan pengukuran tinggi badan

Carilah media yang mempunyai permukaan rata dan menyiku 90 derajat. Dengan alas yang kosong tanpa karpet, atau permadani.

Kamu bisa menggunakan tembok yang rata dengan lantai yang rata juga. Jika ada, ambil posisi tembok yang berhadapan dengan cermin agar kamu bisa melihat proses pengukuran tanpa harus menggunakan cermin genggam lagi.

Baca juga : Jenis alat ukur tinggi badan yang bagus dan akurat

Carilah permukaan tembok yang bisa kamu berikan tanda saat menandai hasil pengukuran oleh pensil yang sudah disiapkan tadi.

Selanjutnya adalah mempersiapkan diri untuk proses pengukuran tinggi badan. Agar hasilnya akurat maka kamu karus mempersiapkan hal hal dibawah ini dengan benar.

Usahakan alaskaki telanjang dengan melepas sepatu, sandal atau kaus kaki yang masih kamu pakai. Hal hal tersebut akan membuat pengukuran menjadi tidak akurat.

Lepaskan semua aksesoris dari kepala kamu. jangan memakai bando, topi, syal, ikat rambut atau apapun, biarkan posisi rambut terurai apa adanya.

Sejajarkan posisi tubuh dengan kaki dan punggung yang menempel sejajar ke dinding. Berdirilah dengan tegak, posisi tumit, punggung, bahu dan kepala menempel ke dinding. Posisi kepala tegak tidak menunduk atau menegadah ke atas.

cara mengukur tinggi badan dengan mudah, cara mengukur tinggi badan yang akurat


Cara yang benar untuk melakukan pengukuran tinggi badan.

Ikuti petunjuk yang saya tuliskan disini dengan benar dan pastikan kamu mempersiapkan alat alat yang tadi sudah saya bahas agar kamu bisa menjakaunya saat pengukuran.

Persiapkan kotak yang tadi di tangan kiri kemudian pegang cermin dan pensil di tangan kanan kamu.

Angkat kota tersebut kemu dian letakkan tepat diatas kepala kamu dengan posisi menempel di dinding yang rata.

Usahakan agar kotak tersebut menempel sejajar tidak miring ke atas ataupun miring ke bawah.

Gunakan cermin untuk memastikan bahwa kotak tersebut sudah sejajar dengan dinding dan sudut menyiku 90 derajat, tidak miring ke atas atau ke bawah karena ini akan mempengaruhi hasil yang tidak akurat.

Jika sudah benar, gunakan pensil yang tadi kamu pegang di tangan kanan kamu untuk menandai hasil pengukuran tinggi badan kamu dibawah sudut kotak yang ada di atas kepala kamu.

Baca juga : Cara menghitung tinggi dan berat badan ideal yang mudah

Pastikan tanda tersebut bisa terlihat jelas agar kamu tidak sulit ketika ingin melihatnya kembali nanti.

Lakukan pengukuran menggunakan tali ukur, meteran atau penggaris yang sudah kamu siapkan tadi. Ukur dengan benar jarak dari lantai sampai ke tanda hasil pengukuran tadi dengan posisi meteran atau tali ukur yang menempel pada dinding.

Jika Tali dan penggaris yang digunakan pendek, kamu bisa melakukan pengukuran dengan membuat garis lurus dari tanda hasil pengukuran tadi ke lantai.

Ukur menggunakan tali ukur sampai posisi tertinggi, dengan memberi tanda disetiap ujung tali ukur. Kemudian  beri tanda dan catat hasil pengukurannya, selepas itu totalkan hasil dari tanda tanda tersebut sampai ke garis hasil pengukuran tadi untuk mendapatkan hasil yang sebenarnya.


cara mengukur tinggi badan dengan aplikasi smartphone


2. Cara mengukur tinggi badan dengan aplikasi smartphone.

Smartphone memiliki banyak fitur yang bisa kamu manfaatkan dengan baik dan benar. Sekarang ini banyak sekali aplikasi yang bagus sekali untuk digunakan, dengan manfaat positif yang bisa didapatkan pengguna.

Seperti aplikasi olahraga pembentuk tubuh, aplikasi adzan yang bisa mengingatkan waktu waktu sholat, bahkan ada sensor yang digunakan untuk mengukur berat badan, dan masih banyak aplikasi lainnya yang juga sangat bermanfaat.

Dan yang kita bahas sekarang adalah aplikasi untuk mengukur tinggi badan kamu dengan menggunakan smartphone.

Jika biasanya kamu harus melakukan cara cara yang lumayan sedikit ribet seperti yang sudah saya jelaskan diatas. Atau mungkin harus pergi ke puskesmas dan klinik kesehatan untuk mengukur tinggi badan.

Dengan cara ini kamu bisa mengukur tinggi badan dengan mudah karena hanya menggunakan aplikasi smartphone saja.

Berikut cara untuk mengukur tinggi badan kamu dengan menggunakan aplikasi smartphone. Silahkan ikuti tutorial yang saya siapkan dibawah ini ya.

Install Aplikasi Smart Measure di Smartphone kamu.

Lahkah pertama adalah kamu harus mempunya smartphone. Yang kemudian harus menginstal aplikasi tersebut kedalam smartphone kamu.

Smart measure dibuat oleh developer smart tools, aplikasi populer ini dapat menghitung dan mengukur sebuah benda, bukan hanya untuk mengukur tinggi badan manusia.

Aplikasi ini juga dapat digunakan untuk mengukur gedung, lemari, bangunan dan obyek lainnya. Semuanya dapat dihitung dengan mudah menggunakan aplikasi keren yang ada di smartphone kamu ini.

Okey bagaimana dengan instalan aplikasinya sudah berhasil? Jika sudah berhasil kamu bisa langsung menggunakannya. Langkah awalnya seperti ini.

Ukur jarak ponsel dengan obyek yang akan diukur kemudian klik get distance.

Panduan lengkapnya seperti ini : Pertaman tama silahkan bidik permukaan tanah terlebih, dan selanjutnya di bidik pada bagian ujung kepala atas. Misalnya akan mengukur tinggi badan seseorang, maka tinggi badan orang tersebut harus dikalkulasi terlebih dahulu.

Agar lebih jelas silahkan kamu tonton video berikut ini yang menjelaskan langsung cara mengoperasikan aplikasi ini.



Sudah kamu tonton semua video tutorial diatas? sangat mudah sekali bukan untuk mengoperasikan aplikasi ini. Ini merupakan cara yang lebih praktis untuk membantu mengukur tinggi badan kamu.

Jika setelah mengukur tinggi badan, kamu merasa kurang puas dan kecewa dengan tinggi badan kamu sekarang. Kamu tidak perlu panik, karena saya akan membantu memberikan solusi untuk masalah tinggi badan kamu.

Tahukah kamu jika tinggi badan di pengaruhi oleh beberapa faktor seperti faktor genetik atau keturunan, faktor olahraga fisik, dan faktor nutrisi.

Faktor faktor tersebutlah yang bisa mempengaruhi tinggi badan seseorang, namun lumrahnya kebanyakan orang berpendapat bahwa tinggi badan tergantung dari keturunan orang tua.

Padahal, banyak sekali saya temui anak anak yang mempunyai tinggi badan menjulang jauh dari tinggi badan orang tuanya. Apakah anak tersebut bukan anak kandung mereka?

Wah rasanya tidak perlu mencurigai seperti itu, karena jawaban nya adalah, adanya faktor penentu tinggi badan lain yang bisa dimaksimalkan dengan baik.

Kesimpulan nya, untuk kamu yang bermasalah dengan tinggi badan yang memang dari keturunan genetik pendek. Kamu masih berpeluang besar mendapatkan tinggi badan ideal dengan memaksimalkan di kedua faktor yang lainnya.

Sebagai Solusinya, silahkan lakukan tips cara meninggikan badan alami yang satu ini agar kamu bisa mendapatkan tinggi badan yang ideal.

Tips Cara Meninggikan Badan Alami Yang Cepat Dan Terbukti Ampuh


1. Lakukan olahraga fisik

Olahraga sangat bagus sekali manfaatnya untuk tubuh manusia. Dengan berolahraga secara rutin, bukan hanya tinggi badan saja yang bisa kamu dapatkan. Namun juga kesehatan, kebugaran, postur tubuh yang bagus dan masih banyak lainnya.

Untuk mendukung tinggi badan kamu, lakukan jenis jenis olahraga yang melakukan peregangan dan banyak melakukan loncatan loncatan seperti contoh beberapa olahraga dibawah ini.

Olahraga renang.
Olahraga basket.
Olahraga bulutangkis.
Olahraga skipping / loncat tali.
Bersepedah.
Olahraga lari santai

Silahkan pilih olahraga yang sekiranya membuat kamu nyaman. Tidak perlu melakukan semua jenis olahraga tersebut, kamu bisa memilih dua jenis olahraga atau mungkin melakukannya secara bergantian setiap minggu.

2. Konsumsi makanan bergizi tinggi.

Makanan berhubungan dengan faktor nutrisi, dimana tubuh akan mendapatkan banyak nutrisi jika kamu mengkonsumsi makanan yang tepat.

Pilihlah jenis makanan yang mengandung tinggi protein yang didalamnya juga terkandung seperti kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, zinc, dan vitamin D. Yang mana nutrisi tersebut sangat penting untuk tinggi badan kamu.

Contoh contoh jenis makanan yang mengandung banyak protein yang termasuk protein hewani adalah, daging ayam, telur, susu, keju, daging sapi, ikan, kerang, cumi dan masih banyak lainnya.

Yang termasuk kedalam jenis protein nabati adalah jenis kacang kacangan dan sayuran hijau seperti, tahu, tempe, kedelai, susu kedelai, kacang tanah, kacang polong, gandung, beras merah dan yang lainnya.

3. Konsumsi suplemen peninggi badan yang tepat.

Suplemen saya rasa penting sekali dimana sekarang banyak sekali jenis jenis makanan yang mengandung pengawet, pewarna dan lainnya.

Dengan mengkonsumsi suplemen, tubuh akan mendapatkan asupan nutrisi yang lengkap untuk melakukan proses metabolisme dan pertumbuhan tinggi badannya.

Kamu bisa memilih suplemen peninggi badan Tiens yang sudah terbukti ampuh menambah tinggi badan dengan cara alami dan cepat. Hubungi agen resminya di pin D4858836 Wa 0838-1639-1794.

Produk tersebut memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi mencapai 4 kali lipat dari pada produk susu diluaran sana, serta kandungan vitamin dan mineral penting lainnya.

Juga dilengkapi kapsul hormon yang berguna untuk membantu merangsang hormon pertumbuhan. Ini sangat penting apalagi jika kamu dari keturunan genetik pendek dan sudah berusia 20 tahun ke atas.

Pemilihan jenis suplemen yang tepat sangat penting karena berpengaruh terhadap hasil yang bagus dan keamanan dalam mengkonsumsinya.

Suplemen tiens sudah terdaftar di Badan POM RI dan sudah bersertifikat Halal dari MUI. Jadi sangat aman untuk dikonsumsi dalam jangka pendek maupun jangkan panjang untuk kesehatan, dan kekuatan tulang.

Semoga artikel ini bermanfaat, silahkan share.
***
cara mengukur tinggi badan 2939475359185630452

Posting Komentar

emo-but-icon

Beranda item