Solusi Meninggikan Badan Kamu

http://www.jagotinggi.com/p/blog-page.html
Loading...

Makanan Alami Peninggi Badan Dan Minuman Yang Bisa Menambah Tinggi Dengan Cepat

Untuk memaksimalkan tinggi badan dengan cepat, maka diperlukan dukungan dari nutrisi yang bagus pula. Nutrisi tersebut dapat diperoleh m...

makanan peninggi badan, makanan alami peninggi badan


Untuk memaksimalkan tinggi badan dengan cepat, maka diperlukan dukungan dari nutrisi yang bagus pula. Nutrisi tersebut dapat diperoleh melalui berbagai jenis makanan yang di konsumsi setiap hari.

Namun, tidak semua jenis makanan tentunya memiliki asupan nutrisi yang mendukung proses tinggi badan. Dengan membaca artikel ini, kamu akan menjadi tahu makanan apa saja yang bagus dan tepat untuk program tinggi badan kamu.

Semua makanan mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan proses metabolisme. Yang nantinya diteruskan menjadi energi dan pertumbuhan badan.

Meliputi pembentukan jaringan baru, pembetulan jaringan yang rusak, membantu mengobati penyakit, dan proses penguatan organ organ didalam tubuh.

Agar mendukung tinggi badan yang optimal maka pilihlah jenis jenis makanan yang kaya akan kandungan protein, vitamin dan mineral penting.

Protein

Protein merupakan nutrisi pembangun tubuh yang sangat penting sekali untuk proses tinggi badan kamu. Membentuk otot dan mendukung proses tumbuh kembang.

Protein juga mengandung kadungan asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk membantu merangsang hormon pertumbuhan. Selain itu, protein juga berguna untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, kulit, otot, jaringan dan organ.

Vitamin

Vitamin juga berperan untuk membantu proses tinggi badan kamu, beberapa vitamin ini sangat penting untuk digunakan tubuh dalam proses pertumbuhannya. Vitamin D dan K merupakan vitamin yang membantu kinerja kalsium dan membantu proses penyerapan kalsium didalam tubuh.

Vitamin lainnya adalah Vitamin A, B1, B2 atau riboflavin, vitamin C dan vitamin F juga ikut berperan penting dalam proses pertumbuhan badan kamu.

Untuk mendapatkan semua vitamin tersebut, maka rajin rajinlah untuk mengkonsumsi buah buahan peninggi badan yang mengandung banyak sekali vitamin yang saya sebutkan tadi.

Dengan demikian tubuh akan menjadi sehat dan kuat.

Mineral

Jenis mineral yang sangat dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan badan adalah kalsium. Kalsium berguna untuk membantu menjaga kesehatan, kekuatan dan pertumbuhan tulang. Tulang membutuhkan banyak sekali asupan kalsium setiap harinya untuk bertumbuh.

Hal ini sangat penting sekali, apalagi jika kamu masih dalam masa pertumbuhan. Hal yang paling penting adalah cukupi asupan kalsium kamu setiap harinya.

Baca juga : Obat herbal peninggi badan tanpa efek samping yang terbukti ampuh

Untuk jenis makanan yang berkarbonasi, makanan yang kebanyakan garam, gula, kopi dan lemak harus dibatasi karena dapat menghambat kalsium. Yang tentunya akan berpengaruh sangat kurang baik untuk tinggi badan kamu.

Selain dari kalsium, magnesium, fosfor, flour, yodium, zat besi, dan mangan juga sama sama memiliki peran penting untuk membantu proses pertumbuhan kamu.

Setelah mengetahui nutrisi apa saja yang dibutuhkan tubuh untuk tinggi badan. Sekarang saya akan menjelaskan makanan dan minuman apa saja yang mengandung banyak nutrisi tersebut.

JENIS MAKANAN DAN MINUMAN PENINGGI BADAN ALAMI YANG BISA MENAMBAH TINGGI BADAN DENGAN CEPAT DAN ALAMI


Makanan dan minuman ini, bisa kamu jadikan menu makanan yang sehat dan mendukung program tinggi badan kamu. Silahkan mulai mencatat agar tidak keliru dalam memilih menu makanan yang benar.

Secara garis besar, menu makanan ini terdiri dari makanan yang mengandung tinggi protein seperti protein nabati dari tumbuhan dan protein hewani dari jenis daging dagingan.

Makanan yang mengandung tinggi kalsium adalah susu, selanjutnya ada beberapa jenis olahan susu seperti yoghurt, keju dan yang lainnya.

Selanjutnya makanan yang mengandung banyak vitamin, kalian pun pasti sudah tahu adalah buah buahan dan sayuran hijau.

Memang semua jenis makanan dan minuman mengandung banyak nutrisi lainnya. Disini saya mengkategorikan jenis jenis makanan dan minuman yang mengandung tinggi nutrisi yang saya sebutkan tadi.


makanan peninggi badan anak anak, makanan peninggi badan remaja


1 Minum susu

Semua orang tahu bahwa susu adalah jenis makanan dan minuman yang mengandung tinggi kalsium dibandingn dengan jenis makanan lainnya. Bukan berarti kalsium tidak ditemukan di makanan lainnya, hanya saja jika kandungan kalsium didalam susu jauh lebih tinggi.

Penting sekali untuk kamu yang berada di usia pertumbuhan untuk rutin minum susu. Karena mineral yang satu ini sangat dibutuhkan tubuh untuk berkembang.

Kebutuhan kalsium pada usia pertumbuhan seperti anak anak dan remaja jauh lebih besar dibanding dengan orang dewasa yaitu sekitar 1200 mg kalsium perhari.

Jangan salah, didalam susu juga mengandung banyak sekali vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk proses tinggi badan kamu.

Didalam susu juga mengandung vitamin A, B, D, dan vitamin E. Yang salah satu fungsingnya adalah untuk mempertahankan kalsium didalam tubuh untuk vitamin A, dan membantu proses penyerapan kalsium didalam tubuh untuk vitamin D.

2. Produk olahan susu.

Makanan lain yang juga hasil olahan susu, sangat bagus untuk dikonsumsi seperti, keju, yoghurt, paneer, es krim. Makanan tersebut mengandung vitamin A, B, D, E dan protein juga kalsium yang sangat bagus untuk tinggi badan.

Tetapi kamu harus menghindari makanan yang banyak mengandung soda, kopi  dan alkohol.


makanan peninggi badan dewasa, makanan penambah tinggi badan


3. Buah buahan.

Jenis buah buahan semua orang tahu, merupakan sumber vitamin, kalium, serat dan asam folat tertinggi yang bisa tubuh dapatkan.

Didalam buah buahan banyak sekali vitamin yang akan kamu dapatkan seperti vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E dan masih banyak lainnya.

Vitamin tersebut sangat penting perannya untuk proses tinggi badan kamu. Untuk jenis buah buahan peninggi badan sudah saya bahas dengan lengkap di artikel saya yang berjudul Buah buahan peninggi badan alami silahkan baca ya.


makanan penambah tinggi badan anak, makanan penambah tinggi badan remaja


4. sayur sayuran.

Sama halnya dengan jenis buah buahan, sayuran dan buah buahan merupakan sumber vitamin tertinggi yang bisa didapatkan. Memang semua jenis sayuran itu sangat bagus untuk dikonsumsi.

Namun untuk mendukung tinggi badan yang bagus, kamu bisa mengkonsumsi jenis sayuran hijau. Seperti beberapa contoh dibawah ini:

Brokoli

Brokoli merupakan jenis sayuran hijau yang mengandung vitamin C, zat besi, anti kanker dan serat yang sangat baik sekali untuk tubuh manusia.

Dengan mengkonsumsi brokoli bisa membantu merangsang hormon pertumbuhan kamu secara cepat.

Bayam

Dengan mengkonsumsi bayam, tubuh akan menjadi lebih kuat. Bayam berfungsi dalam pertumbuhan otak, pertumbuhan sel sel otot, dan pertumbuhan tulang. Bayam kaya akan vitamin, zat besi, serat dan kalsium.

Kamu bisa mengkonsumsinya dengan berbagai macam menu, seperti sayur, salad, jus atau apapun itu agar tidak merasa bosan dalam mengkonsumsinya.

Selanjutnya yang termasuk dalam protein hewani adalah:


makanan peninggi badan alami, makanan yang bisa meninggikan badan


5. Daging ayam

Daging ayam merupakan sumber protein tertinggi yang bisa tubuh dapatkan. Protein berguna untuk membangun jaringan otot tubuh.

Selain itu, protein juga sangat berguna untuk proses pertumbuhan tinggi badan kamu. Makanan satu ini pasti sangat mudah untuk ditemukan dan kamu pasti menyukainya.

6. Daging sapi

Selanjutnya adalah daging sapi, seperti halnya daging ayam. Daging sapi juga mengandung banyak protein yang berguna untuk tubuh.

Namun didalam daging sapi juga mengandung lemak yang bisa meningkatkan kadar kolesterol.


makanan yang bisa bikin tinggi, makanan untuk menambah tinggi badan


7. telur

Makanan yang satu ini sangat mudah sekali dijumpai dan harganya juga terjangkau. Telur mengandung protein yang sangat tinggi terlebih jika mengkonsumsi putih telurnya saja.

Selain dari protein, telur juga banyak mengandung nutrisi lainnya seperti vitamin B2 atau riboflavin, kalsium, dan vitamin D.

Dimana kandungan protein, kalsium dan vitamin D merupakan nutrisi penting bagi proses pertumbuhan kamu. Kamu bisa mengkonsumsi 5-6 butir telur setiap harinya. Agar kandungan lemaknya tidak terlalu tinggi, kamu bisa mengkonsumsi putih telurnya saja.

8. Ikan

Jenis makanan selanjutnya adalah ikan yang tidak kalah nutrisinya dari yang lain. Ikan salmon dan tuna adalah dua jenis ikan yang banyak mengandung protein dan Vitamin D yang sangat bagus untuk proses tinggi badan kamu.

Selain dari dua jenis ikan tersebut ikan lele tidak kalah kandungan protein dan vitamin D nya. Hanya saja, kamu harus bisa mengolahnya dengan benar agar bisa menjaga nutrisinya.

Selanjutnya yang termasuk protein nabati adalah :


jenis makanan untuk tinggi badan, makanan alami untuk tinggi badan


9. Kedelai

Sumber protein tertinggi bisa kamu dapatkan dari jenis kacang kacangan. Contohnya kacang kedelai, susu kedelai, kacang polong, kacang tanah, kacang hijau, beras merah, gandum, popcorn.

Makanan tersebut mengandung banyak nutrisi seperti vitamin B, serat, magnesium, zat besi, selenium, dan protein nabati.

Nutrisi tersebut sangat mendukung proses pertumbuhan kamu, dengan demikian kamu akan mendapatkan tinggi badan yang bagus.

10. Tahu dan tempe

Makanan berikut ini merupakan jenis olahan dari kedelai dan kacang kacangan lainnya. Makanan ini cukup mudah didapatkan, harganya murah namun nutrisinya sangat bagus.

Dengan mengkonsumsi tahu atau tempe maka nutrisinya sama dengan mengkonsumsi kedelai secara utuh. Kandungan nutrisinya adalah, protein nabati, kalsium, vitamin B, serat, magnesium, zat besi, dan selenium.

Itulah berbagai jenis makanan dan minuman yang bisa membantu menambah tinggi badan secara alami dengan cepat. Makanan makanan tersebut mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk proses pertumbuhan.

Solusi Masalah Tinggi Badan Yang Ampuh

Untuk kamu yang bermasalah dalam pola makan, sibuk untuk menyiapkan makanan sendiri. Atau sering mengkonsumsi makanan cepat saji yang mengandung pengawet. Pasti mengalami masalah kekurangan nutrisi.

Hal tersebut bisa diatasi dengan mengkonsumsi paket peninggi badan Tiens yang sudah terbukti ampuh membantu menambah tinggi badan dengan cepat dan alami.

Ini adalah susu alami organik yang terbuat dari sumsum tulang sapi muda mongolia yagn di proses dengan bio teknologi modern. Menjaga keutuhan nutrisinya sampai ke tangan konsumen.


minuman peninggi badan, makanan dan minuman peninggi badan


Mengandung vitamin dan mineral penting lainnya yang dibutuhkan tubuh untuk proses pertumbuhan badan.

Susu peninggi badan tiens mengandung kalsium sangat tinggi 4 kali lipat dari produk susu di luaran sana. Selain itu, proses penyerapannya mencapai 90% yang sangat bagus sekali untuk kesehatan tulang.

Sudah terdaftar di badan POM RI dan sudah mendapatkan lebel Halal dari MUI. Jadi sudah tidak diragukan lagi keamanan dari produk yang satu ini.

Mau tambah tinggi 2- 12 cm lagi dalam waktu cepat? yuk pakai susu peninggi badan tiens yang sudah terbukti ampuh.

Konsultasi langsung denga ahlinya

Hasan Sarnadi Distributor Resmi

Agen Peninggi Badan Terpercaya

Pin D4858836

Wa 0838-1639-1794


Semoga artikel ini bermanfaat, silahkan share.
***
makanan peninggi badan 4071740215020832266

Posting Komentar

emo-but-icon

Beranda item