Solusi Meninggikan Badan Kamu

http://www.jagotinggi.com/p/blog-page.html
Loading...

10 Jenis Sayuran Peninggi Badan Yang Mengandung Vitamin Dan Mineral Tinggi

Peran nutrisi sangat penting untuk kamu yang ingin menambah tinggi badan dengan cara alami. Nutrisi tersebut bisa kamu dapatkan dari mak...

sayuran peninggi badan


Peran nutrisi sangat penting untuk kamu yang ingin menambah tinggi badan dengan cara alami. Nutrisi tersebut bisa kamu dapatkan dari makanan yang dikonsumsi setiap hari.

Namun jangan asal pilih jenis makanan karena tentunya semua harus yang berhubungan dan mendukung proses tinggi badan kamu. Kebanyakan orang mengkonsumsi makanan yang asal kenyang saja.

Padahal jika mau merubah sedikit kebiasaan nya, itu bisa membuat banyak manfaat yang akan didapat loh. Seperti untuk makanan peninggi badan satu ini, yang mengandung banyak nutrisi pendukung tinggi badan.

Kamu bisa mengkonsumsi jenis sayur sayuran peninggi badan. Semua jenis sayuran yang biasa dimakan tentu sangat bagus untuk kesehatan.

Namun alangkah bagusnya jika memilih jenis sayuran yang tepat agar mendukung hasil yang lebih cepat dan akurat. Kamu bisa mengkonsumsi jenis jenis sayuran hijau.

Sayuran hijau memiliki kandungan nutrisi yang sangat bagus, seperti kalsium, fosfor, zat besi, protein nabati dan masih banyak yang lainnya.

Dimana nutrisi tersebut sangat dibutuhkan tubuh untuk melakukan proses metabolisme yang normal, agar mendukung proses tinggi badan yang optimal.

Baca juga : makanan dan minuman alami peninggi badan

Berikut ini saya akan jelaskan jenis sayuran apa saja yang bisa kamu konsumsi untuk mendukung program tinggi badan kamu. Jenis sayuran ini bisa kamu masukan dalam menu makanan kamu setiap hari agar lebih bervariasi dan tidak bosan.

Jenis jenis sayuran peninggi badan yang mengandung nutrisi yang tinggi


Sayuran memiliki banyak manfaat untuk tubuh, dapat membantu melancarkan buang air besar, membantu menyuplai vitamin dan mineral, menjaga kesehatan kulit dan masih banyak lainnya.

Sayuran sayuran dibawah ini memiliki fungsi tambahan yaitu untuk membantu menambah tinggi badan kamu dengan cara alami yang aman.

jenis sayuran peninggi badan


1. brokoli

Brokoli adalah jenis sayuran yang mudah ditemui di Indonesia. Mampu membantu kinerja fungsi tubuh agar bekerja dengan normal dan menstimulasi hormon pertumbuhan agar lebih optimal.

Selain itu, brokoli mengandung zat besi yang tinggi, anti kanker dan vitamin C serta kaya akan serat yang bagus untuk pencernaan kamu.

sayuran peninggi badan alami


2. Bayam

Bayam sudah dipercaya sejak dulu bisa membuat badan kuat dan bisa membantu menambah tinggi badan secara alami. Bayam merupakan sumber asupan yang kaya akan zat besi, kalsium, vitamin dan serat.

Masukan bayam kedalam daftar menu makanan kamu agar menunjang proses pertumbuhan yang lebih optimal.

sayuran alami peninggi badan


3. Bok choy

Kamu pasti tahu sayuran yang satu ini, memang di setiap daerah memiliki banyak nama, seperti pok choy, pak choi, sai daging dan sebutan lainnya untuk sayuran ini.

Sayuran yang satu ini memiliki kandungan vitamin A dan C yang sangat tinggi, serta protein, kalsium, magnesium, zinc, dan sodium. Kandungan tersebut cukup lengkap demi menunjang proses tinggi badan.

jenis sayuran alami peninggi badan


4. Kacang polong

Jenis kacang kacangan memang sering saya bahas karena merupakan makanan yang mengandung tinggi protein nabati. Dan salah satunya adalah kacang polong ini.

Dalam kacang polong banyak sekali mengandung nutrisi seperti protein, vitamin A, vitamin C, zat besi, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, kalsium dan magnesium.

Sayuran ini sangat cocok untuk dikonsumsi untuk kamu yang ingin menambah tinggi badan secara alami. Silahkan masukan kedalam daftar menu makanan kamu.

sayuran peninggi badan


5. Lobak

Sayuran yang satu ini mampu membantu merangsang hormon pertumbuhan kamu. Dengan mengkonsumsi lobak, akan sangat membantu sekali menambah tinggi badan dengan cara alami.

Didalam lobak banyak sekali terkandung nutrisi seperti lemak, kolesterol, protein, vitamin, serat dan mineral.

Dilihat dari kandungan nutrisi nya, sayuran ini sangat pantas untuk dimasukan ke dalam daftar menu makan kamu ya.

sayuran peninggi badan alami


6. Buncis

Sayuran yang satu ini adalah jenis sayuran yang sangat mudah dijumpai. Sangat enak rasanya jika di masak dengan cara ditumis, saya sendiri sangat menyukai sayuran ini.

Untuk kamu yang menyukai sayuran ini maka akan mendapatkan banyak sekali manfaat, dan untuk kamu yang tidak menyukainya, cobalah lihat dari segi manfaat agar kamu bisa menyukainya.

Kadungan nutrisi yang terdapat pada buncis sangat banyak seperti folat, serat, karbohidrat, dan protein.

sayuran untuk meninggikan badan alami


7. Wortel

Jika kamu menyukai jenis tumbuhan yang satu ini, maka kamu akan mendapatkan manfaat kesehatan mata. Mengkonsumsi wortel dapat membuat mata kamu sehat karena wortel mengandung tinggi vitami A.

Selain itu, wortel ini juga mampu membuat tubuh lebih tinggi karena mengandung tinggi protein juga. Kamu bisa mengkonsumsinya secara langsung, di jus atau di masak.

sayuran untuk tambah tinggi badan


8. Toge atau kecambah kacang hijau

Toge merupakan jenis sayuran yang mudah ditemukan. Jika kamu sering jajan bakso pasti akan menjumpai sayuran yang satu ini.

Jenis sayuran ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat mengagumkan, bergizi tinggi dan mengandung nutrisi ajaib yang bisa untuk pertumbuhan tulang.

Nutrisi didalam toge sangat banyak tambah lagi pada saat proses pembentukan kecambah, tumbuhan ini mengalami pelejitan kandungan vitamin B, A, E dan C.

Tumbuhan ini sangat berguna untuk merangsang pertumbuhan tulang rawan karena mengandung zat klorofil dan auksin yang tinggi.

sayuran untuk tinggi badan


9 kacang kacangan

Jenis kacang kacangan memang sudah banyak orang tahu memiliki gizi yang sangat tinggi tidak kalah dengan daging. Karena didalam kacang tersebtu juga mengandung tinggi protein.

Banyak sekali jenis kacang kacangan yang bisa kamu temui seperti halnya kacang hijau, kacang tanah, kacang panjang, kacang polong kacang kedelai dan yang lainnya.

Olahan dari jenis kacang tersebut sangat banyak sekali, seperti tahu dan tempe, susu kedelai, kacang kering, kacang oven, kacang goren dan sebagainya.

Kamu bisa mengganti jenis cemilan kamu dengan jenis kacang kacangan ini agar mendukung proses tinggi badan yang akurat.

Didalam jenis kacang kacangan banyak mengandung protein nabati, karbohidrat, vitamin dan serat loh

10. Collard hijau

Tanaman ini merupakan tanaman yang mengandung nutrisi yang sangat tinggi yang berasal dari Amerika serikat.

Didalam jenis tanaman ini mengandung banyak kalsium dan vitamin C. Berguna untuk menjaga tubuh karena bersifat anti kanker dan sangat cocok sekali untuk menambah tinggi badan dengan cepat dan alami.

Selain jenis dari sayuran yang mengandung tinggi nutrisi, makanan pendukung juga bisa kamu dapatkan dari jenis buah buahan peninggi badan.

Buah buahan dan sayuran sudah sangat terkenal sekali sebagai sumber utama asupan vitamin dan mineral yang sangat tinggi.

Biasakan lah untuk selalu mengkonsumsi menu makanan 4 sehat 5 sempurna yang mengandung tinggi nutrisi. Dengan demikian tubuh kamu akan mendapatkan manfaat lebih tinggi dari pada orang lain.

Untuk kamu yang kurang memperhatikan menu makanan kamu, sering memilih milih makanan dan jarang mengkonsumsi buah dan sayur. Kamu bisa memaksimalkan nutrisi tinggi badan kamu dengan mengkonsumsi suplemen peninggi badan tiens.

Suplemen tiens terbuat dari bahan bahan alami yang mengandung banyak nutrisi penting pendukung tinggi badan. Di dalam susu Nhcp tiens memiliki kandungan tinggi kalsium 4 kali lipat dibanding dengan produk susu diluaran sana.

Memiliki daya serap yang tingi mencapai 90% sangat ampuh dan cepat membantu menambah tinggi badan kamu. Sudah banyak sekali yang membuktikan mulai dari anak anak, remaja, dan orang dewasa.

Untuk keamanan produk ini sudah terjamin karena sudah mendapatkan sertifikat halal dari MUI dan terdaftar di Badan POM RI.

Semoga artikel ini bermanfaat, silahkan share.
***
makanan peninggi badan 1180270807231086185

Posting Komentar

emo-but-icon

Beranda item