Solusi Meninggikan Badan Kamu

http://www.jagotinggi.com/p/blog-page.html
Loading...

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Untuk Anak Remaja Usia 14 - 21 Tahun Yang Ampuh

kali ini saya akan membahas cara alami menambah tinggi badan untuk anak remaja usia 14 sampai 25 tahun yang paling ampuh. Cara alami ini sud...

kali ini saya akan membahas cara alami menambah tinggi badan untuk anak remaja usia 14 sampai 25 tahun yang paling ampuh. Cara alami ini sudah terbukti bisa menambah tinggi badan walau tanpa alat dan obat.

Konsultasi tentang tips tinggi badan dengan ahlinya, Hasan Sarnadi Distributor resmi agen peninggi badan herbal yang sudah berpengalaman pin D4858836 Wa 0838-1639-1794.

Setiap orang yang menginginkan sesuatu pasti mengupayakannya sampai bisa tercapai. Dan hal yang paling banyak orang perhatikan adalah masalah penampilan.

Penampilan seseorang meliputi banyak hal, mulai dari pakaian, kebersihan dan kerapihan pakaian, kebersihan badan, kebersihan kulit, kebersihan wajah, serta postur tubuh yang ideal.

Memiliki badan yang tinggi ideal tentu merupakan salah satu syarat penampilan yang sempurna. Orang yang memiliki badan tinggi jelas terlihat lebih cantik dan ganteng.

Selain dari itu, ternyata tinggi badan merupakan hal penting yang menjadi aset masa depan. Dimana banyak sekali perusahaan yang menerapkan syarat tinggi badan sebagai seleksi dari banyak nya para pencari kerja.

Terlebih jika kamu ingin mendaftarkan diri menjadi seorang anggota militer. Tengok informasi syarat mengenai tinggi badan nya dan persiapkan lah dari sekarang juga.
Zaman sekarang kalo tidak mempersiapkan diri jauh jauh hari, sudah pasti kalah sebelum perang. Diluaran sana banyak sekali orang yang memiliki tinggi badan yang bagus. Jika kamu tidak segera melakukan perubahan, maka siap siap saja kalah dalam tes.

Untuk itu, mulai persiapkan diri kamu dan lakukan cara alami untuk menambah tinggi badan yang akan saya bahas berikut ini. Dengan melakukan cara sederhana ini, ternyata mampu membantu banyak orang untuk menambah tinggi badan mereka.

CARA MENAMBAH TINGGI BADAN YANG ALAMI UNTUK ANAK REMAJA USIA 14 SAMPAI 21 TAHUN YANG MUJARAB


Perlu diketahui bahwa cara cara yang alami memerlukan sedikit waktu untuk tubuh melakukan perombakan / regenerasi sel, mengganti sel sel yang mati oleh sel sel yang baru.

Maka dari itu, seperti yang sudah saya jelaskan tadi, persiapkan semuanya jauh jauh hari agar hasilnya maksimal. Dengan demikian, tubuh bisa mensosialisasikan diri terhadap rangsangan alami yang diberikan lewat cara cara alami tersebut.


cara alami menambah tinggi badan


Melakukan gerakan peregangan.

Dalam hal menambah tinggi badan, gerakan gerakan peregangan perlu dilakukan untuk menstimulasi otot-otot dan ruas-ruas tulang agar bisa bertumbuh dengan baik.

Begitupun jenis olahraga yang banyak menggunakan gerakan peregangan dan lompatan, sangat baik sekali untuk proses pertumbuhan tinggi badan kamu. 

Berikut ini jenis jenis gerakan peregangan peninggi badan yang bisa kamu lakukan untuk membantu menambah tinggi badan secara alami.

Gerakan cobra strech

Gerakan yang satu ini adalah jenis gerakan peregangan untuk tulang belakang. Dimana tubuh dalam keadaan berbaring kemudian angkat tubuh bagian depan dengan kedua tangan sebagai penyangga.

Angkat dada dan dagu setinggi mungkin, gerakan ini persis seperti posisi ular cobra. Lakukan gerakan ini selama 6-10 detik kemudian istirahat dan ulangi.

Gerakan seperti jembatan

Gerakan yang satu ini dilakukan dengan posisi berbaring. Kemudian tekuk lutut hingga telapak kaki menapak lurus. Angkat perut setinggi mungkin yang kamu bisa. Dengan melakukan gerakan ini kepala atau wajah menghadap ke langit langit.

Lakukan gerakan ini selama 6-10 detik kemudian istirahat sejenak dan ulangi.

Gerakan seperti meja

Gerakan berikut ini meneruskan dari gerakan diatas dengan posisi yang sama yaitu berbaring. Kemudian tekuk lutut hingga telapak kaki menapak lurus. Bedanya adalah posisi tangan ikut menyangga lurus seperti kaki.

Posisi ini adalah dimana dada dan perut berada pada posisi sejajar dengan kedua tangan dan kedua kaki sebagai penyangga badan. Gerakan ini persis seperti meja. Lakukan gerakan ini selama 6-10 detik setelah itu istirahat dan ulangi.

Untuk mengetahui mengenai gerakan yang lebih detail, kamu bisa membaca artikel jenis latihan peninggi badan yang bisa dilakukan dirumah.


cara menambah tinggi badan alami


Olahraga fisik yang mendukung.

Olahraga sangat penting sekali demi kesehatan dan kebugaran tubuh. Dengan melakukan olahraga, secara alami tubuh akan mengeluarkan racun dan zat sisa, yang justru tidak baik jika menumpuk didalam tubuh.

Untuk jenis olahraga sangat banyak sekali ragamnya, namun yang bagus dan mendukung proses tinggi badan adalah jenis jenis olahraga yang banyak melakukan loncatan seperti berikut ini.

Olahraga skipping atau loncat tali.

Skipping merupakan jenis olahraga yang sangat mudah dilakukan. Tidak memerlukan tempat khusus untuk melakukan olahraga ini, bisa dilakukan dimanapun dan kapanpun.

Untuk melakukan jenis olahraga ini cukup mempersiapkan seutas tali yang bisa melingkari tubuh kamu. Kemudian lakukan gerakan meloncat seirama dengan putaran tali tersebut. Waktu yang tepat untuk melakukan olahraga ini adalah pagi hari sambil berjemur.

Lakukan olahraga ini sebanyak 50 kali loncatan, jika memang kamu belum bisa melakukan olahraga ini, bisa melakukan lompatan sesuai yang kamu bisa dahulu.

Olahraga renang.

Berenang sudah dipercaya sejak dulu sebagai olahraga yang bisa membantu untuk mendapatkan tubuh ideal. Dengan melakukan olahraga renang, semua anggota tubuh bergerak dan terstimulasi untuk merangsang hormon pertumbuhan.

Terlebih, olahraga ini meringankan tubuh yang bisa bergerak secara bebas tanpa beban yang biasanya didapat dari gravitasi bumi karena berada didalam air.

Kamu bisa melakukan jenis gaya bebas, gaya katak dan gaya punggung. Dan waktu yang pas untuk melakukan olahraga renang adalah minimal 2 kali dalam seminggu.

Jenis olahraga peninggi badan selanjutnya adalah

Basket ball
volly ball
lari santai
bulu tangkis 

Silahakn pilih jenis jenis olahraga apa saja yang bisa kamu lakukan. Tidak perlu melakukan semua jenis olahraga tersebut, dalam seminggu kamu bisa memiliki dua jenis olahraga yang sekiranya bisa dilakukan.

cara menambah tinggi badan, tips menambah tinggi badan


Mengkonsumsi makanan bergizi tinggi.

Agar tubuh bisa bergerak maksimal dan bertumbuh secara alami dan cepat, maka diperlukan nutrisi yang cukup setiap harinya. Nutrisi tersebut didapatkan tubuh dari jenis jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari.

Tentu makanan tersebut bukanlah jenis makanan yang asal mengenyangkan saja, namun harus memiliki nutrisi nutrisi pendukung yang wajib ada didalam setiap makanan yang kamu makan seperti protein, kalsium, vitamin D, vitamin K, fosfor, zinc, zat besi dan lainnya.

Sumber sumber nutrisi tersebut banyak ditemukan dari jenis makanan yang mengandung protein yang tinggi. Dan berikut ini akan saja jelaskan jenis jenis makanan apa saja yang mengandung protein tinggi baik itu protein hewani atau protein nabati.

Sumber protein hewani

Sumber protein hewani banyak terdapat dari makanan makanan berikut ini. Silahkan masukan kedalam jenis menu makanan kamu setiap hari agar tidak bosan ya.

Makanan tersebut adalah Daging ayam, daging sapi, telur, ikan salmon, tuna, susu, keju, yoghurt, udang, kerang, dan kepiting.

Sumber protein nabati

Sumber makanan yang mengandung banyak protein adalah jenis dari kacang kacangan seperti tahu dan tempe yang merupakan jenis olahan dari kedelai.

kacang kedelai, susu kedelai, kacang tanah, kacang polong, kacang hijau dan jenis jenis sayuran hijau. Dan berbagai jenis olahan dari kacang kacangan tersebut seperti bubur kacang dan lainnya.


cara mudah menambah tinggi badan alami


Istirahan yang cukup.

Demi mendukung proses pertumbuhan yang optimal, maka diperlukan waktu istirahat yang pas bagi tubuh untuk melakukan proses pertumbuhannya. Proses tersebut berupa proses peregangan tubuh secara alami, menyuplai nutrisi, meregenerasi sel-sel mati diganti dengan yang baru dan lainnya.

Proses pertumbuhan manusia terjadi pada saat sedang tidur, Hormon HGH (Human Growth Hormon) diproduksi tubuh pada saat sedang tidur pulas. Maka penting sekali untuk memperhatikan pola istirahat kamu.

Tidurlah setiap hari dengan waktu yang pas, berikan kesempatan kepada tubuh untuk merelaksasikan otot otot dan melakukan proses pertumbuhan dengan baik. Dengan demikian hasil dari program yang di jalankan diatas menjadi sangat baik.

Diperlukan waktu tidur setiap hari sekitar 7-8 jam. Gunakan waktu tersebut untuk tidur tanpa begadang. Agar hasilnya bagus, sesekali untuk tidur terlentang tanpa bantal.


cara menambah tinggi badan


Banyak minum air putih.

Air merupakan komponen penting didalam tubuh manusia, dimana 70% didalam tubuh manusia adalah cairan. Air tersebut berguna untuk membawa sari sari makanan hasil dari penyerapan tubuh ke seluruh lapisan organ tubuh dengan darah.

Setiap harinya manusia memerlukan cairan yang cukup kedalam tubuh agar proses metabolisme bisa berjalan dengan baik.

Minumlah air putih setiap hari minimalnya sebanyak 8 gelas atau 2 liter. Jumlah dari konsumsi air tergantung dari kondisi tubuh masing masing. Jika kamu dalam keadaan sedang berolahraga tentu akan lebih banyak.

Kekurangan cairan tubuh akan menyebabkan dehidrasi, panas dalam, batuk dan sakit. Dimana kalo sakit, akan menghambat pertumbuhan kamu.


menambah tinggi badan


Konsumsi Suplemen, untuk solusi masalah tinggi badan kamu.

Yang terahir yang paling penting adalah mengkonsumsi suplemen pendukung yang menyediakan banyak sekali nutrisi penting dalam proses tinggi badan.

Tentu banyak orang yang merasakan sulit mendapatkan tinggi badan walau sudah melakukan beberapa cara, atau justru karena faktor genetik dari orang tua.

Hal ini karena kurangnya kesadaran akan pentingnya nutrisi pendukung, yang seharusnya tubuh dapatkan dari jenis suplemen. Ingat bukan obat, Jenis suplemen sangat aman dan memiliki nutrisi yang tepat.

Pakailah suplemen peninggi badan tiens yang sudah terbukti ampuh untuk membantu menambah tinggi badan secara cepat dan alami. Terbuat dari sumsum tulang belakang sapi muda yang mengandung tinggi kalsium.

Susu peninggi badan tiens memiliki kandungan kalsium empat kali lipat dibanding dengan produk susu diluaran sana. Cocok untuk semua jenis usia, karena tingkat penyerapan yang tinggi mencapai 90%.

Aman dikonsumsi untuk jangka panjang sekalipun, sudah memiliki lebel Halal dari MUI dan juga terdaftar di Badan POM RI.

Susu peninggi badan tiens sangat pas dan cocok untuk membantu menambah tinggi badan kamu. Dimana susu nhcp berfungsi sebagai produk penyuplai nutrisi penting seperti kalsium yang tinggi dan mikro nutrient lainnya.

Kapsul zinc berfungsi untuk membantu kinerja kalsium didalam tubuh, membantu proses penyerapan kalsium dan merangsang hormon pertumbuhan.

Sudah tidak heran jika testimoni bukti keberhasilan produk ini semakin banyak, mulai dari anak anak, remaja, sampai orang dewasapun bisa merasakan manfaat positif dari produk ini.

Konsultasi langsung Agen Peninggi Badan

Hasan Sarnadi Distributor Resmi

Pin D4858836

Wa 0838-1639-1794


Semoga artikel ini bermanfaat, silahkan share.
***
cara meninggikan badan secara alami 8185491146623076982

Posting Komentar

emo-but-icon

Beranda item