Solusi Meninggikan Badan Kamu

http://www.jagotinggi.com/p/blog-page.html
Loading...

Cara Meninggikan Badan Secara Cepat Untuk Anak Usia 15 Sampai 18 Tahun

Inilah cara meninggikan badan secara cepat untuk anak remaja usia 15 tahun, usia 16 tahun, usia 17 tahun dan usia 18 tahun. Cara ini ada...

cara meninggikan badan secara cepat


Inilah cara meninggikan badan secara cepat untuk anak remaja usia 15 tahun, usia 16 tahun, usia 17 tahun dan usia 18 tahun. Cara ini adalah cara alami yang bisa kamu lakukan dengan mudah dirumah, namun hasilnya sangat bagus sekali.

Kamu punya masalah tinggi badan? konsultasi tips tinggi badan dengan Hasan Sarnadi Agen Peninggi badan Terbaik di Pin D4858836 Wa 0838-1639-1794.

Untuk kamu yang masih di usia 15, 16, 17 dan 18 tahun. Tentu sudah merencanakan untuk menjadi apa kamu nanti jika lulus sekolah. Kebanyakan mereka berencana untuk menjadi seorang prajurit.

Dimana menjadi prajurit militer ini banyak sekali syarat yang harus kamu persiapkan jauh jauh hari agar tidak kelabakan jika harus secara mendadak. Persiapan tersebut meliputi kesehatan, kebugaran fisik, dan syarat tinggi badan.

Kebanyakan orang malah menyepelekan masalah tinggi badan ini, padahal untuk syarat tinggi badan ini sistem gugur loh. Kalo kamu kurang hanya 1cm pun ya sudah pasti tidak lulus.

Maka dari itu, mempersiapkan dari sekarang adalah hal yang wajib kamu lakukan agar segera mungkin mendapatkan tinggi badan yang kamu inginkan. Perlu ketekunan dan semangat yang bagus agar hasil yang didapat pun bagus.

Berhubung ini adalah cara alami yang dilakukan dengan melakukan gerakan gerakan dan olahraga yang bisa merangsang hormon pertumbuhan. Maka diperlukan waktu untuk tubuh berkembang seiring dengan latihan yang dilakukan.

Cara yang satu ini akan sangat bagus sekali untuk dilakukan oleh kamu yang masih usia 18 tahun ke bawah. Maka lakukan beberapa hal yang saya sebutkan dibawah ini dengan benar ya.

CARA MENINGGIKAN BADAN UNTUK USIA 16 TAHUN YANG MUDAH DAN AMPUH


Sebelum saya jelaskan mengenai cara alami menambah tinggi badan ini, kamu harus tahu bahwa tinggi badan seseorang di pengaruhi oleh beberapa faktor. Kebanyakan orang beranggapan bahwa tinggi badan hanya dipengaruhi oleh faktor keturunan saja.

Padahal secara medis, ada faktor lain yang mempengaruhi tinggi badan seseorang selain dari faktor genetik, seperti faktor fisik atau olahraga dan faktor nutrisi.

Artinya, untuk orang orang yang memiliki keturunan genetik yang pendek dari kedua orang tua, Masih sangat terbuka lebar sekali untuk mendapatkan tinggi badan ideal, asalkan mau memaksimalkan di kedua faktor yang lainnya.

Baca juga : Jamu peninggi badan tradisional yang mampu menambah tinggi hingga 9cm

Banyak sekali saya temui di lingkungan terdekat saya, anak anak yang memiliki tinggi badan melebihi orang tuanya. Dengan demikian sudah tidak diragukan lagi bahwa kedua faktor tersebut sangat penting sekali.

Cara cara dibawah ini adalah rangkuman mengenai hal hal apa saja yang berhubungan dengan kedua faktor tersebut. Silahkan ikuti sesuai dengan yang saya tuliskan ya.


cara meninggikan badan


1. Banyak minum air putih.

Komponen terbanyak didalam tubuh manusia adalah cairan yang mencapai 70%. Cairan tersebut juga yang berguna untuk membawa sari sari makanan hasil penyerapan ke semua jaringan organ didalam tubuh.

Agar tidak menghambat sistem metabolisme tubuh, maka cukupi asupan air ke dalam tubuh dengan benar. Normalnya manusia memerlukan sekitar 8 gelas air setiap hari / 2 liter air mineral.

Hal tersebut tentunya berbeda jika kondisi tubuh dalam keadaan dehidrasi, berolahraga atau bekerja. Jumlah kebutuhan air mungkin akan meningkat lebih banyak akibat dari aktifitas tersebut.


cara meninggikan badan usia 15 tahun


2. Rutin melakukan olahraga ringan.

Olahraga tentu sangat penting, mengingat ini merupakan salah satu faktor yang berpengaruh terhadap tinggi badan kamu. Olahraga berguna untuk membantu menormalkan proses metabolisme tubuh. Membuang racun lewat keringat dan merangsang hormon pertumbuhan.

Ada banyak jenis olahraga yang bisa kamu lakukan, namun saya akan menjelaskan beberapa jenis olahraga yang mendukung proses tinggi badan. Olahraga tersebut adalah jenis olahraga yang banyak melakukan peregangan dan loncatan.

Seperti halnya beberapa gerakan senam yoga peninggi badan dan jenis olahraga berikut ini:


  • Olahraga basket.
  • Olahraga renang.
  • Olahraga skipping.
  • Olahraga lari.
  • Olahraga bulu tangkis.
  • Olahraga volly.
  • bersepedah


Agar mendukung program tinggi badan yang kamu lakukan sekarang. Pilihlah satu atau dua jenis olahraga diatas dan lakukan secara rutin setiap minggu. Kamu bisa meluangkan waktu kamu minimal 2 kali dalam seminggu.

Baca juga : cara alami untuk menambah tinggi badan anak remaja yang mudah.

Contoh nya seperti ini, misalkan dalam minggu ini kamu jadwalkan untuk melakukan olahraga skipping dan renang pada hari senin dan kamis. Di minggu berikutnya dengan hari yang sama kamu bisa melakukan olahraga yang sama atau yang lainnya agar tidak bosan.

Dengan demikian tubuh akan mendapatkan banyak manfaat dari jenis olahraga tersebut dan bisa membantu merangsang hormon pertumbuhan kamu secara alami.

Cara meninggikan badan untuk anak  remaja usia 17 tahun berikutnya



cara meninggikan badan usia 16 tahun


3. Mengkonsumsi jenis makanan bergizi tinggi.

Tubuh manusia memerlukan asupan nutrisi setiap hari, dan nutrisi tersebut didapat oleh tubuh dari jenis jenis makanan yang dimakan. Dari makanan dan minuman itulah tubuh mencerna dan menyalurkannya untuk beberapa kepentingan.

Mulai dari menyuplai energi ke otak, alat gerak, dan organ organ tubuh lainnya, meregenerasi sel sel mati dengan yang baru, menyembuhkan penyakit, dan mengisi bahan bakar nutrisi untuk pertumbuhan otot dan tulang.

Maka dari itu, penting sekali untuk memperhatikan segala jenis makanan yang kita makan setiap hari agar bisa memaksimalkan proses pertumbuhan.

Pilihlah jenis makanan yang mengandung tinggi kalsium, protein, zinc, vitamin D, magnesium, zat besi, serat dan lainnya. Jenis nutrisi tersebut banyak terdapat didalam jenis makanan yang mengandung tinggi protein.

Berikut ini contoh dari jenis jenis makanan yang bagus untuk tinggi badan, seperti daging ayam, daging sapi, telur, susu, keju, yoghurt, ikan, cumi, udang, kerang dan kepiting.

Contoh lainnya adalah, kacang hijau, jenis olahan kacang seperti tahu dan tempe, kacang kedelai, susu kacang kedelai, kacang polong dan jenis sayuran hijau seperti brokoli, bayam, wortel.

4. Istirahat dengan benar dalam waktu yang pas.

Tubuh manusia memerlukan waktu istirahat yang pas, agar bisa mengembalikan stamina dan fokus. Jika seseorang kurang istirahat maka bisa menyebabkan letih dan lesu. Dan jika ini berlangsung terus menerus orang bisa jatuh sakit.

Istirahat jelas sangat diperlukan agar tubuh bisa kembali segar bugar dan siap untuk melakukan aktifitas berikutnya. Terutama untuk kamu yang masih dalam proses pertumbuhan, penting sekali untuk memperhatikan pola istirahat kamu.

Biasakan untuk selalu tidur lebih awal alias tidak begadang. Cukupi waktu tidur kamu setiap hari dengan tidur 7-8 jam perharinya.

Karena proses pertumbuhan terjadi pada saat sedang tidur, maka jangan sampai melewatkan masa pertumbuhan kamu dengan hal hal yang bisa menghambat pertumbuhan ya.

5. Jaga kesehatan dan hindari stres.

Kesehatan perlu kita perhatikan juga, dimana sekarang ini cuaca sangat tidak mendukung sekali. Jika tubuh dalam keadaan sakit, jelas akan menghambat pertumbuhan kamu. Bagaimana bisa tinggi kalau tubuh sakit sakitan.

Selanjutnya adalah jaga fikiran agar tetap tenang dan enjoy. Santai di setiap kondisi diperlukan agar otak tidak terbebani dengan masalah masalah yang kamu temui.

Cobalah untuk positif thinking dengan hal apapun dan santai dalam menghadapi setiap kondisi dengan fikiran yang dingin ya.

Solusi Terbaik Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat


6. Mengkonsumsi suplemen peninggi badan terbaik.

Suplemen sangat penting sekali untuk kamu yang masih dalam masa pertumbuhan. Suplemen mampu memberikan asupan nutrisi yang bagus untuk tubuh. Dengan demikian proses metabolisme bisa berjalan dengan baik.

cara meninggikan badan usia 17 tahun


Untuk memilih jenis suplemen sendiri tidak bisa sembarangan. Pilihlah jenis suplemen herbal yang memiliki legalitas resmi. Hal ini dilakukan demi kwalitas dan keamanan produk sebelum kamu pakai.

Dan untuk jenis tersebut, kami merekomendasikan agar kamu mengkonsumsi produk suplemen peninggi badan merk tiens, yang sudah terbukti ampuh menambah tinggi badan dengan cepat dan alami.

Tiens memiliki produk yang paling unggul diantara produk peninggi badan lainnya. Berbentuk susu dan kapsul kecil membuat orang gampang dan praktis untuk mengkonsumsinya.

Terdiri dari susu Nhcp  untuk anak dan dewasa, produk ini merupakan produk unggulan yang mengandung kalsium 4 kali lipat dibanding dengan produk lainnya.

Zinc kapsul yang berguna untuk membantu kinerja kalsium didalam tubuh dan merangsang hormon pertumbuhan manusia.

Produk ini sudah memiliki lebel Halal dari MUI dan sudah terdaftar di Badan POM RI. Jadi sudah tidak diragukan lagi dari kwalitas dan keamanan produk ini.

Untuk kamu yang ingin menambah tinggi badan dengan cepat dan alami. Maka solusi cerdasnya adalah dengan mengkonsumsi produk suplemen peninggi badan tiens dan menjalankan program tinggi badan diatas.

Konsultasi Langsung dengan Ahlinya

Agen Pusat Peninggi Badan Terpercaya

Hasan Sarnadi Distributor Resmi

Pin D4858836

Wa 0838-1639-1794


Semoga artikel ini bermanfaat, silahkan share.
***
cara meninggikan badan 5884658840643185480

Posting Komentar

emo-but-icon

Beranda item