Solusi Meninggikan Badan Kamu

http://www.jagotinggi.com/p/blog-page.html
Loading...

Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Usia 22 Tahun Dalam Hitungan Minggu

Cara meninggikan badan dengan cepat untuk usia 22 tahun ke atas yang terbukti ampuh dalam hitungan minggu. Mungkin diantara kamu ada yang ...

Cara meninggikan badan dengan cepat untuk usia 22 tahun ke atas yang terbukti ampuh dalam hitungan minggu.

Mungkin diantara kamu ada yang bertanya apakah di usia 22 tahun masih bisa untuk menambah tinggi badan?

Jawabannya pasti bisa, hormon pertumbuhan atau yang biasa disebut HGH di produksi oleh tubuh dan biasanya akan semakin berkurang seiring dengan bertambah nya usia.

cara meninggikan badan dengan cepat


Hormon HGH di produksi oleh kelenjar pituitari yang memegang kunci penting dalam pertumbuhan, komposisi tubuh, pertumbuhan dan perbaikan sel, serta metabolisme tubuh.

Pertumbuhan otot, kekuatan dan kinerja olahraga (stamina), sekaligus mempercepat pemulihan cidera dan penyakit juga di pengaruhi oleh hormon yang satu ini.

Namun hal ini masih bisa untuk di rangsang kembali, lewat cara yang akan saya jelaskan dibawah ini. Faktanya banyak sekali orang yang bisa menambah tinggi badan secara alami asalkan cara yang dilakukan mampu merangsang hormon pertumbuhan.

Cukupi kebutuhan nutrisi harian kamu dengan mengkonsumsi jenis jenis makanan sehat yang mengandung kalsium, protein, zinc, vitamin D dan serat adalah salah satu cara untuk merangsang hormon tersebut.

Untuk kamu yang berusia 22 tahun ke atas, baiknya harus memperhatikan pula dalam kebiasaan setiap hari. Mulai dari pola makan, pola tidur, dan jangan lupa untuk melakukan olahraga walaupun cuman sekedar olahraga senam yoga peninggi badan.

Dewasa ini semua orang sudah mengetahui pentingnya tinggi badan dalam kehidupan bermasyarakat. Terlebih sekarang ini banyak sekali perusahaan yang menerapkan syarat tinggi badan sebagai seleksi nya.

Tinggi badan juga sangat berkaitan dengan penampilan yang sempurna. Dimana orang yang mempunyai tinggi badan ideal akan terlihat lebih cantik / tampan dibanding dengan mereka yang pendek.

Maka tidak heran lagi jika banyak sekali orang yang mencari informasi terkait cara meninggikan badan dengan cepat usia 22 tahun. Cara ini bukan hanya di khususkan untuk usia 22 tahun, dan akan sangat baik sekali untuk usia yang masih remaja.

Inilah Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Usia 22 Tahun Dalam Hitungan Minggu


Harap diperhatikan dalam menjalankan program cara meninggikan badan dengan cepat dalam 1 minggu ini harus dengan rutin dan benar sesuai dengan yang akan saya jelaskan.

cara meninggikan badan dengan cepat usia 22 tahun


Berhubung usia kamu sudah mencapai 22 tahun maka disarankan untuk lebih betul betul fokus dalam menjalankan program ini. Hasil dalam prosesnya mungkin akan sedikit lebih lambat dibanding dengan masa pertumbuhan.

Namun, jika dikerjakan dengan rutin dan sungguh sungguh maka hasilnya bisa saja sama dengan mereka yang masih dalam masa pertumbuhan.

Berikut cara ampuh meninggikan badan dengan cepat untuk usia 22 tahun ke atas.

Penuhi jenis nutrisi penting berikut

Nutrisi sangat penting sekali untuk pertumbuhan badan kamu, mulai dari membangun otot, menambah tenaga, menjaga tulang dan gigi, juga untuk pertumbuhan tulang.

Kalsium, berperan penting untuk menjaga dan menguatkan tulang dan gigi agar tetap sehat dan kuat. Diperlukan minimalnya 1000 mg kalsium setiap hari yang digunakan tubuh untuk berkembang.

Protein, Protein sangat penting sekali yang berguna sebagai komponen pembangun tubuh. Protein digunakan tubuh sebagai komponen pembangun otot dan tulang, serta berguna untuk membantu kinerja kalsium.

Baca juga: review susu kalsium nhcp tiens 

Zinc, atau yang biasa disebut zat seng ini sangat penting sekali dan tersebar di semua jaringan tubuh. Mulai dari menjaga kesehatan kulit, mata, reproduksi dan kesehatan tulang. Kekurangan zinc dapat mengakibatkan kekerdilan terutama untuk laki laki.

Vitamin D, Vitamin yang satu ini berguna untuk membantu proses penyerapan kalsium. Selain mendapatkan nya melalui makanan, kamu bisa mendapatkannya dengan cara berjemur di pagi hari.

Sinar matahari pagi akan mengubah provitamin D didalam tubuh menjadi vitamin D yang akan sangat berguna untuk pertumbuhan kamu.

Beberapa nutrisi tersebut banyak terkandung didalam jenis makanan yang tinggi akan kandungan proteinnya. Baik itu protein hewani ataupun protein nabati serta berbagai jenis kacang kacangan dan sayuran hijau.

Biasakan untuk rutin berolahraga

Mengkonsumsi banyak makanan tentu harus di imbangi dengan melakukan olahraga agar tubuh bisa mencerna dengan metabolisme yang baik. Olahraga ini akan mendorong tubuh serta mengantifkan banyak enzim didalam tubuh.

Selain itu, olahraga juga sangat baik dan bisa mendetox (buang racun) tubuh secara alami. Racun didalam tubuh bisa jadi menjadi salah satu faktor yang menghambat pertumbuhan kamu selama ini.

Melakukan olahraga secara teratur setidaknya selama 30 menit setiap hari akan sangat berpengaruh sekali dalam proses pertumbuhan kamu.

Banyak sekali olahraga yang bisa kamu lakukan seperti olahraga renang, basket, volly, bulu tangkis, lari jarak pendek dan skipping.

cara meninggikan badan dalam 1 minggu


Cara meninggikan badan dengan cepat dalam 1 minggu


Perhatikan waktu istirahat

Istirahat diperlukan tubuh untuk me refresh badan agar kembali fit untuk beraktifitas. Istirahat yang cukup adalah penyempurna dalam menjalankan beberapa program yang saya sebutkan diatas.

Hal ini dikarenakan proses pertumbuhan manusia terjadi disaat sedang tertidur pulas. Maka akan sangat rugi sekali jika kamu sering menyepelekan hal ini, hindari kebiasaan begadang dan usahakan tidur lebih awal dan mencukupi waktu tidur selama 8-9 jam perhari.

Menjaga posisi tubuh

Postur tubuh harus dijaga agar tidak menimbulkan beberapa penyakit kelainan tulang. Penyakit kelainan tulang ini bisa saja terjadi akibat posisi duduk yang salah.

Biasakan agar tetap tegap saat duduk dan luruskan tulang belakang saat mengangkat beban yang berat. Usahakan posisi tidur dengan berbaring lurus dan tidur tanpa bantal.

Hal ini akan sangat berpengaruh untuk menjaga tulang belakang agar tetap sehat dan meregangkan ruas ruas tulang belakang secara alami.

Konsumsi suplemen peninggi badan

Terakhir hal yang paling penting adalah mengkonsumsi suplemen peninggi badan. Dengan mengkonsumsi suplemen peninggi badan yang bagus, mampu menambah tinggi badan secara alami.

Apalagi jika di gabungkan dengan menjalankan cara meninggikan badan yang sudah saya sebutkan tadi diatas. Hasilnya sudah sangat pasti akan luar biasa.

Diluaran sana banyak sekali jenis suplemen dijual secara bebas. Hal ini mungkin bisa membuat kamu bingung dalam memilih jenis produk mana yang bagus dan cocok untuk usia 22 tahun.

Agar kamu tidak salah dalam memilih produk, saya sarankan untuk mengkonsumsi suplemen peninggi badan Tiens yang sudah terbukti ampuh menambah tinggi badan dengan cepat dan alami.

Tidak diragukan lagi, bukti testimoni dari produk yang satu ini sangat banyak sekali. Mulai dari anak anak, remaja sampai orang dewasa juga bisa merasakannya.

Produk ini terbuat dari bahan bahan herbal alami yang sangat aman. Sudah mendapatkan sertifikat Halal dari MUI jadi tidak akan takut untuk mengkonsumsi jika kamu seorang muslim.

Juga sudah terdaftar di Badan POM RI sebagai produk yang berkwalitas tinggi dan aman untuk dikonsumsi oleh semua usia.

Saking amannya produk ini sangat disarankan untuk ibu hami dan menyusui untuk mencukupi kebutuhan kalsium dalam masa pertumbuhan janin dan bayi yang sudah lahir.

Menambah tinggi badan itu memang lah mudah jika kamu tahu cara yang tepat untuk dilakukan. Namun sebagaimana bagus cara yang didapat jika malas untuk melakukannya tentu hasilnya pun tidak akan bagus.

Lakukan cara meninggikan badan dengan cepat ini dengan baik agar kamu bisa mendapatkan tinggi badan sesuai yang kamu inginkan dan idam idamkan.

Konsultasi tips tinggi badan alami

Hasan Sarnadi Distributor resmi

Pin D4858836

Wa 0838-1639-1794



Semoga artikel ini bermanfaat, silahkan share.
cara meninggikan badan usia 22 tahun 4403330950881586119

Posting Komentar

emo-but-icon

Beranda item