Solusi Meninggikan Badan Kamu

http://www.jagotinggi.com/p/blog-page.html
Loading...

Cara Meninggikan Badan Alami Untuk Pria Usia 19 Tahun

Reply A+ A-
Setiap orang yang mempunyai keinginan akan mempunyai target didalam hidupnya. Salah satu target yang harusnya di miliki setiap remaja adalah mempunyai tinggi badan yang ideal.

Jika kamu mempunyai cita-cita untuk menjadi seorang polisi atau tentara, maka syarat tinggi badan ini menjadi hal wajib yang perlu kamu ketahui.

Yang tentu saja itu hanya salah satu hal penting lainnya selain dari mempersiapkan kebugaran fisik.

Masalah tinggi badan ini sendiri sebenarnya bisa kamu atasi dengan mudah, namun tentu saja tidak secara instan. Kamu perlu melakukan beberapa langkah yang akan mendorong tubuh kamu untuk bertumbuh secara cepat.

cara meninggikan badan alami


Cara Meninggikan Badan Alami di Usia 19 Tahun

Persiapkan Kondisi

Hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah dengan mempersiapkan kondisi tubuh kamu agar tetap sehat. Semua hal baik berawal dari tubuh yang sehat.

Dimana dengan tubuh yang sehat, segala bentuk nutrisi yang masuk kedalam tubuh mampu dicerna dengan sempurna dan dapat memicu pertumbuhan yang lebih baik.

Hal yang bisa kamu kerjakan adalah:

Menjaga kesehatan, menjaga pola makan, olahraga dan membersihkan lingkungan.

Konsumsi makanan sehat

Makanan adalah hal terpenting yang mampu memberikan nutrisi bagi tubuh manusia. Semua nutrisi yang terkandung didalam makanan akan di proses oleh tubuh untuk menjalankan fungsinya masing masing.

Dan untuk kamu yang ingin mendapatkan tinggi badan ideal, maka perbanyaklah mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang banyak mengandung protein.

Baik itu protein hewani atau protein nabati.

Contohnya adalah:

Daging ayam, susu, keju, daging sapi, yoghurt, brokoli, bayam, jenis kacang kacangan dan beberapa produk yang berbahan dasar makanan di atas.

Olahraga sehat

Olahraga merupakan salah satu bentuk cara meninggikan badan alami yang bisa kamu lakukan. Secara alami tubuh memerlukan rangsangan yang mampu memicu setiap hormon didalamnya.

Dengan berolahraga, maka banyak sekali fungsi organ tubuh yang terangsang kembali secara alami.

Untuk membiasakan diri bagi kamu yang selama ini kurang menyukai olahraga, maka bisa dimulai dengan jenis olahraga yang mudah dan kiranya kamu merasa nyaman.

Pilihannya banyak sekali, contohnya:

Olahraga basket, volly, lari santai, skipping, berenang, bersepeda, senam yoga dan sebagainya.

Istirahat Yang Tepat

Bagi sebagian remaja saat ini sangat menyukai game online yang biasanya bisa dilakukan sampai larut malam. Tahukah kamu bahwa kebiasaan tidur terlalu malam mampu mengganggu sistem tubuh yang seharusnya.

Secara alami, tubuh akan memproduksi hormon HGH atau yang sering orang sebut hormon pertumbuhan. Dan jika kamu melewatkan nya, maka sangat tidak baik sekali untuk pertumbuhan kamu.

Cobalah mulai saat ini untuk menjadwalkan diri tidur lebih awal selama 7-8 jam setiap harinya.

Nutrisi peninggi badan

Penting sekali bagi mereka yang sedang tumbuh. Mengkonsumsi jenis nutrisi peninggi badan alami adalah hal yang wajib kamu lakukan. Mengingat terkadang kita kurang begitu memperhatikan asupan makanan ke dalam tubuh kita.

Kamu bisa menggunakan susu high calcium yang sudah terbukti ampuh menambah tinggi badan secara alami.

Yang bisa kamu dapatkan secara mudah melalui agen resmi peninggi badan mas Hasan Sarnadi wa 0838-1639-1794.

cara meninggikan badan secara alami 5682022207617615562

Posting Komentar

emo-but-icon

Beranda item