健康解碼|健康又美味!這樣吃雜糧才“夠味”
2021-07-02 08:53 來源: 新華網

  日常的三餐,是我們營養攝入的主要來源,既要吃飽也要吃好。都說五谷雜糧對身體好,但你真的吃對了嗎?五谷雖好,你適合吃哪種?怎么吃才能讓營養被充分吸收?喝粗糧飲品等于吃粗糧嗎?這些問題,我們來為您一一解答。(崔雯雯 徐湛)

推薦內容